Спортпит на ГВ
Тема ГВ проходит красной нитью во всех моих постах. Просто, потому что на своем опыте знаю, как тяжело мамочкам найти достоверную информацию: чем можно питаться, а чего лучше избегать. Одни говорят одно, другие - абсолютно противоположное. Что далеко ходить! Даже врачи в одной поликлинике могут быть абсолютно диаметральных позиций относительно одного и того же продукта. Я описываю свой опыт. Может для кого то это будет полезным.
На текущий момент мои баночки спортпита заметно поредели, точнее сказать их осталось всего две. Это протеин и аминки. Больше ничего не принимаю.
ALLMAX Nutrition, AllWhey Classic, 100% сывороточный белок, клубника, 5 фунтов (2,27 кг).
Это высококачественная смесь концентрата сывороточного белка с изолятом сывороточного белка, содержащая 30 г белка на 43 г (1 порция), а это значит 70% массы продукта (это хороший показатель). Ещё бОльшую долю белка содержит только чистый изолят, но и цена у него значительно выше. Порция данного протеина содержит в 4,3 раза больше белка, чем куриная грудка. Содержит 7 грамм сахара на порцию, не самый низкий показатель, но я и не готовлюсь к спортивному турниру Арнольд Классик Очень богатый состав аминокислот, поэтому можно дополнительно аминки не пить. Разбавляю в 250 мл воды, можно в молоке (так вкуснее). В банке примерно 53 порции. Ещё приятный момент: у данного бренда запатентованная форма ложки/черпака, что не позволяет ей затеряться (искать в такой огромной банище такую ложечку было бы проблематично). Вкус приятный, не химозный. Очень приятная цена. В Москве такой стоит 8,5 т.р.+доставка. В Перми такой не нашла. На сайте обходится более чем в 3 раза дешевле.
Optimum Nutrition, Superior Amino 2222 Tabs, 320 таблеток.
Принимаю не каждый день, т.к. в моем протеине уже имеются аминки. Почему то в нашем обществе распространено мнение, что аминокислоты необходимы только людям, которые близки к спорту. На самом деле аминокислоты необходимы ВСЕМ. Аминокислоты являются основой нашей жизни. Являются полноценной химической единицей, производящей белок, а так как наш человеческий организм состоит из белка, то он соответственно и принимает участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. Гормоны и ферменты являются белками и именно им мы обязаны формированию в человеческом теле всех органов, а также и мышц, сухожилий, связок, костей, волос, ногтей. Аминокислоты, по сравнению с белками, являются даже более ценными элементами питания. В нашем организме присутствует два вида аминокислот: заменимые и незаменимые. Первые синтезируются в человеческом организме, вторые - поступают с приемом пищи. Действие «незаменимых» сродни витаминам. Отсутствие такого вида аминокислот заканчивается тяжелой болезнью, а порою и летальным исходом. Повышенная утомляемость, снижение аппетита, ухудшение состояния кожи и выпадение волос - первые симптомы недостатка в организме аминокислот. Это может реально спровоцировать извлечение их из мышечной ткани, так как необходимо поддерживать работу сердца и мозга, отсюда и ваша апатия и истощение. Они способствуют усвоению минералов и витаминов
Этот препарат предоставляет полный набор природных незаменимых, частично незаменимых и заменимых аминокислот: триптофан, валин, изолейцин, лейцин, лизин, фенилаланин, метионин, аргинин, цистин, гистидин, глютамин и глутаминовая кислота, аспаргиновая кислота, серин, глицин, аланин.
Употреблять нужно по 2 таблетки (перед едой) в день, хватает на 4 месяца. Банка огромная, за доставку пришлось доплатить порядка 100 р. Таблетки тоже большие, нужно запивать большим количеством воды.
Sundesa, BlenderBottle, SportMixer Tritan Grip, Black-Black, 20 oz
Не самый объемный вариант, есть и по-больше, но мне такие «бочки» ни к чему. Супер-удобный! В руке помещается идеально. Мыть тоже удобно. Отмывается обычной водой, даже без моющих средств. Приятные прорезиненные поверхности крышки и "манжеты", не скользит. На поверхности метки объема жидкости. Не протекает. Клапан питьевого отверстия закрывается плотно в 2 щелчка. Смешивает всё на раз-два. Мешаю в нем всё: коллаген (до ГВ), клетчатку, колострум, какао, зеленый чай маття, ну и протеин, конечно. Взяла в черном цвете. Вариантов расцветок очень много. У данного производителя имеются разные формы, но мне эта показалось самой удобной.
Все мои записи в сообществе можно почитать ТУТ
На текущий момент мои баночки спортпита заметно поредели, точнее сказать их осталось всего две. Это протеин и аминки. Больше ничего не принимаю.
ALLMAX Nutrition, AllWhey Classic, 100% сывороточный белок, клубника, 5 фунтов (2,27 кг).
Это высококачественная смесь концентрата сывороточного белка с изолятом сывороточного белка, содержащая 30 г белка на 43 г (1 порция), а это значит 70% массы продукта (это хороший показатель). Ещё бОльшую долю белка содержит только чистый изолят, но и цена у него значительно выше. Порция данного протеина содержит в 4,3 раза больше белка, чем куриная грудка. Содержит 7 грамм сахара на порцию, не самый низкий показатель, но я и не готовлюсь к спортивному турниру Арнольд Классик Очень богатый состав аминокислот, поэтому можно дополнительно аминки не пить. Разбавляю в 250 мл воды, можно в молоке (так вкуснее). В банке примерно 53 порции. Ещё приятный момент: у данного бренда запатентованная форма ложки/черпака, что не позволяет ей затеряться (искать в такой огромной банище такую ложечку было бы проблематично). Вкус приятный, не химозный. Очень приятная цена. В Москве такой стоит 8,5 т.р.+доставка. В Перми такой не нашла. На сайте обходится более чем в 3 раза дешевле.
Optimum Nutrition, Superior Amino 2222 Tabs, 320 таблеток.
Принимаю не каждый день, т.к. в моем протеине уже имеются аминки. Почему то в нашем обществе распространено мнение, что аминокислоты необходимы только людям, которые близки к спорту. На самом деле аминокислоты необходимы ВСЕМ. Аминокислоты являются основой нашей жизни. Являются полноценной химической единицей, производящей белок, а так как наш человеческий организм состоит из белка, то он соответственно и принимает участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. Гормоны и ферменты являются белками и именно им мы обязаны формированию в человеческом теле всех органов, а также и мышц, сухожилий, связок, костей, волос, ногтей. Аминокислоты, по сравнению с белками, являются даже более ценными элементами питания. В нашем организме присутствует два вида аминокислот: заменимые и незаменимые. Первые синтезируются в человеческом организме, вторые - поступают с приемом пищи. Действие «незаменимых» сродни витаминам. Отсутствие такого вида аминокислот заканчивается тяжелой болезнью, а порою и летальным исходом. Повышенная утомляемость, снижение аппетита, ухудшение состояния кожи и выпадение волос - первые симптомы недостатка в организме аминокислот. Это может реально спровоцировать извлечение их из мышечной ткани, так как необходимо поддерживать работу сердца и мозга, отсюда и ваша апатия и истощение. Они способствуют усвоению минералов и витаминов
Этот препарат предоставляет полный набор природных незаменимых, частично незаменимых и заменимых аминокислот: триптофан, валин, изолейцин, лейцин, лизин, фенилаланин, метионин, аргинин, цистин, гистидин, глютамин и глутаминовая кислота, аспаргиновая кислота, серин, глицин, аланин.
Употреблять нужно по 2 таблетки (перед едой) в день, хватает на 4 месяца. Банка огромная, за доставку пришлось доплатить порядка 100 р. Таблетки тоже большие, нужно запивать большим количеством воды.
Sundesa, BlenderBottle, SportMixer Tritan Grip, Black-Black, 20 oz
Не самый объемный вариант, есть и по-больше, но мне такие «бочки» ни к чему. Супер-удобный! В руке помещается идеально. Мыть тоже удобно. Отмывается обычной водой, даже без моющих средств. Приятные прорезиненные поверхности крышки и "манжеты", не скользит. На поверхности метки объема жидкости. Не протекает. Клапан питьевого отверстия закрывается плотно в 2 щелчка. Смешивает всё на раз-два. Мешаю в нем всё: коллаген (до ГВ), клетчатку, колострум, какао, зеленый чай маття, ну и протеин, конечно. Взяла в черном цвете. Вариантов расцветок очень много. У данного производителя имеются разные формы, но мне эта показалось самой удобной.
Все мои записи в сообществе можно почитать ТУТ