Медленно усваивающийся белок - казеин
Muscletech, Platinum 100% Casein, Vanilla Ice Cream, 1.80 lbs (817 g) - протеин замедленного усвоения
Не смог не затариться этим казеинчиком, так как уж больно акция была на него хороша. Взял четыре банки.
Казеин - это белок, который усваивается довольно медленно по сравнению с концентратом или изолятом, а тем более с гидролизатом.
Казеин бывает лучшего качества - Micellar Casein (мицеллярный), а бывает похуже - в виде казеината натрия или казеината кальция и т.д. В этой банке от MuscleTech содержится как раз мицеллярный казеин - он хорошо размешивается, приятен на вкус (ненавязчивый ванильный).
Я его пью на ночь, чтобы поддержать организм во время долгой холодной голодной ночи. Вместо казеина, конечно, можно употреблять творог. Но он, во-первых, дороже (по крайней мере, в наших местах), а, во-вторых, надоедает иногда. Этот же казеин - по сути, как десерт. Особенно, если его погуще замешать (на кефире или молоке) - так, чтобы ложка стояла.
Конечно, MuscleTech для 817 грамм порошка могла бы использовать банку и меньшего размера, т.к. она 1/3 пустая. Маркетинг... За который платим мы, потребители - ведь iHerb использует для расчёта доставки не просто weight (вес), а volumetric weight (объёмный вес). Ну, а природа загрязняется ненужным количеством пластика.
Кстати, если вы параллельно употребляете другой вид протеина - концентрат или изолят, то попробуйте добавить в него процентов 10-20% этого казеина - это улучшит вкус протеинового коктейля. Напиток будет более "жирным", насыщенным, густым.
Также, казеин (да и вообще любой протеин) можно добавлять в кашу. Мой рецепт: 4-х зерновые хлопья + изюм + курага или чернослив + семечки или орехи + вода или молоко. В микроволновку на 5 минут варки. Затем добавить творог, арахисовую пасту и протеин. Быстро, вкусно и полезно.
Muscletech, Platinum 100% Casein, Vanilla Ice Cream, 1.80 lbs (817 g)
На продукцию MuscleTech (а также Six Star) по-прежнему работает код IOVATE20OFF (скидка 20%).
Скидка $5 на первый заказ для новых покупателей по кодам:
WELCOME5 / SAVE2017 / IHERBNEW5 / IHERBRU5
(если кликнуть по любому коду, он применится автоматически)
PS: Если пост для вас полезен, буду благодарен, если при покупке воспользуетесь моим кодом KUS442, который даст вам скидку 5% на весь заказ. Все мои записи в этом сообществе можно найти здесь.