Now Foods Биотин 1000 мкг., 100 капсул

[mrsty]

В последнее время очень полюбился мне популярный на iherb бренд - Now Foods. Успела попробовать у них различные виды орехов, кранчи, попкорн, ирландскую овсянку, витамины и БАДы. Абсолютно все понравилось и оставило только положительные впечатления. Сегодня расскажу о полезном витамине под названием Биотин.


Now Foods, Биотин, 1000 мкг., 100 капсул

Что в нем хорошего? А вот что:

Необходим для нормальной деятельности нервной системы
Поддерживает метаболизм аминокислот
Отвечает за уровень сахара в крови
Укрепляет иммунитет
Нормализует работу сальных желез
Содержит серу, которая очень важна для здоровья волос, ногтей и кожи - биотин еще называют «витамином красоты»

Биотин это водорастворимый витамин группы В, они не накапливаются в тканях и достаточно быстро выводятся из организма. С одной стороны, такие свойства позволяют избежать их избытка в организме, с другой - постоянно образующийся дефицит приходится восполнять. Поэтому в ежедневное меню стоит включить водорастворимые витамины, в том числе биотин.

В одной капсуле биотина от Now Foods содержится 1мкг биотина и 4мг витамина С. На сайте есть и более высокие дозировки, например 5мкг или 10мкг. Хотя биотин и является водорастворимым витамином и его излишки выводятся из организма, я все же опасаюсь таких больших дозировок, тем более есть отзывы, о том что биотин в больших количествах может вызывать высыпания на коже. Поэтому я заказала оптимальную на мой взгляд дозировку в 1мкг, ведь даже в ней содержится 333% суточной нормы витамина...

Для чего я брала биотин? В первую очередь для укрепления ногтей, ну и волосам не помешает своя доза витаминов. Именно благодаря биотину мне удалось отрастить крепкие здоровые ногти. Раньше они слоились и плохо росли, а если все же отрастали, то были мягкие и легко ломались. После приема биотина расслаивание полностью ушло, ногти стали более твердыми, теперь наконец-то могу делать маникюр и использовать лак (лаков у меня много, но ногти в том состоянии в котором они постоянно пребывали нет никакого желания красить).
Баночка на фото уже вторая, заказанная мной, если пить как рекомендует производитель - по 1 капсуле в день вместе с едой, то упаковки хватит более чем на 3 месяца приема! Учитывая цену этого биотина (259руб по текущему курсу) получаем отличный результат за копейки. Капсулы небольшого размера, легко глотаются, не имеют вкуса и запаха.

Пару слов о том как отразился прием биотина на моих волосах. У меня в общем-то волосы без особых проблем, кроме того я использую шампуни и бальзамы с iherb, так что принципиально ничего не поменялось - волосы блестящие, не выпадают, тонкие, но густые. Видимо результаты будут более заметны на проблемной шевелюре.
Для себя сделала вывод - буду периодически повторять курсы приема этого витамина, чтобы поддерживать ногти в хорошем состоянии.

Спасибо за использование моего кода BHN121 при покупке. По этому коду любой покупатель iherb получит скидку -5% на всю корзину.