Д3 от всех напастей
Всем привет!
Созрела на новый отчет по витамину Д3.
Healthy Origins, Витамин D3, 5 000 МЕ, 360 желатиновых капсул
Сейчас просто бум Д3, из каждого утюга кричат о его необходимости, тотальной недостачи во всем мире, ассоциируют с ожирением, диабетом, онко, бесплодием, болезнью Хашимото и некоторыми другими заболеваниями.
Уровень 25ОН является независимым фактором присутствия Ат к ТПО. Добавки витамина Д снижают титр АТ К ТПО и АТ к ТГ.
Пересматривают дозы в сторону увеличения и даже доза 10000 iu в день для взрослого человека считается не токсичной. Но, конечно, лучше все пить под контролем анализов и врача. Об анализах скажу ниже.
Витамин Д является стероидным гормоном, без его участия невозможен синтез прогестерона, а так же других гормонов: кортизола, ДЭГА, эстрогенов, тестостерона.
особенно витамин Д важен для детей, для их иммунного, психологического, гормонального здоровья.
Теперь о самой добавке.
Выбрала я ее из-за соотношения цена-качество. Очень недорого, из большой банки я и маме отсыпала и нам надолго хватило.
Конечно идеальный состав: Витамин Д из ланолина, капсула из желатина, глицерина и воды. С аптечными формами не сравниться.
Эту добавку пьем всей семьей: я, муж и 12тилетний ребенок, ребенок правда через день принимает.
Такой прием для ребенка согласован с врачом.
И вот теперь про анализы )))
В Петербурге сейчас весь октябрь акция в Инвитро на витамин Д 25ОН. И мы, конечно, сдали всей семьей. По итогу что хочу сказать, пила я полгода по 5000 iu в день и мой уровень 60 нг/мл, что в общем то не плохо, на самом деле и наконец-то вес тронулся в сторону снижения + работа с эндокринологом и питанием. Эндокринолог увеличила мне дозу Д3 вот три недели назад до 10000iu в день. Мне нужно что бы уровень Д3 был 100 нг/мл.
Детский результат на нижней границе нормы - 30 нг/мл, что то же не плохо я считаю, т.к. получал не регулярно. Подруга, которая провела 3 недели летом на море имеет уровень 16 нг/мл. Шестнадцать, Карл!
Муж пьет меньше по времени чем я, и у него 40 нг/мл.
Но сдавая анализ 25ОН вы должны обратить внимание на единицы измерения. Если вы видите нг/мл и целевой уровень будет 60-100, если же нмоль/л то целевой уровень 150-250.
Что бы перевести нг/мл в нмоль/л нужно нг/мл*2,496=нмоль/л. И что бы наоборот надо разделить.
Так же хочу сказать что переносится хорошо, ни каких побочных эффектов замечено не было.
Планирую эту питерскую зиму пережить бодро и без депрессии )))
Инфу я почерпнула из инстарграмов клиники_калиниченко, кардиодок, доктора Либеранской. Вы без труда их найдете :)
все мои посты в соо вы найдете по ссылке
Всем добра, хорошего настроения и здоровья.
Ваша Poslednaya из дождливого Петербурга
:)
Созрела на новый отчет по витамину Д3.
Healthy Origins, Витамин D3, 5 000 МЕ, 360 желатиновых капсул
Сейчас просто бум Д3, из каждого утюга кричат о его необходимости, тотальной недостачи во всем мире, ассоциируют с ожирением, диабетом, онко, бесплодием, болезнью Хашимото и некоторыми другими заболеваниями.
Уровень 25ОН является независимым фактором присутствия Ат к ТПО. Добавки витамина Д снижают титр АТ К ТПО и АТ к ТГ.
Пересматривают дозы в сторону увеличения и даже доза 10000 iu в день для взрослого человека считается не токсичной. Но, конечно, лучше все пить под контролем анализов и врача. Об анализах скажу ниже.
Витамин Д является стероидным гормоном, без его участия невозможен синтез прогестерона, а так же других гормонов: кортизола, ДЭГА, эстрогенов, тестостерона.
особенно витамин Д важен для детей, для их иммунного, психологического, гормонального здоровья.
Теперь о самой добавке.
Выбрала я ее из-за соотношения цена-качество. Очень недорого, из большой банки я и маме отсыпала и нам надолго хватило.
Конечно идеальный состав: Витамин Д из ланолина, капсула из желатина, глицерина и воды. С аптечными формами не сравниться.
Эту добавку пьем всей семьей: я, муж и 12тилетний ребенок, ребенок правда через день принимает.
Такой прием для ребенка согласован с врачом.
И вот теперь про анализы )))
В Петербурге сейчас весь октябрь акция в Инвитро на витамин Д 25ОН. И мы, конечно, сдали всей семьей. По итогу что хочу сказать, пила я полгода по 5000 iu в день и мой уровень 60 нг/мл, что в общем то не плохо, на самом деле и наконец-то вес тронулся в сторону снижения + работа с эндокринологом и питанием. Эндокринолог увеличила мне дозу Д3 вот три недели назад до 10000iu в день. Мне нужно что бы уровень Д3 был 100 нг/мл.
Детский результат на нижней границе нормы - 30 нг/мл, что то же не плохо я считаю, т.к. получал не регулярно. Подруга, которая провела 3 недели летом на море имеет уровень 16 нг/мл. Шестнадцать, Карл!
Муж пьет меньше по времени чем я, и у него 40 нг/мл.
Но сдавая анализ 25ОН вы должны обратить внимание на единицы измерения. Если вы видите нг/мл и целевой уровень будет 60-100, если же нмоль/л то целевой уровень 150-250.
Что бы перевести нг/мл в нмоль/л нужно нг/мл*2,496=нмоль/л. И что бы наоборот надо разделить.
Так же хочу сказать что переносится хорошо, ни каких побочных эффектов замечено не было.
Планирую эту питерскую зиму пережить бодро и без депрессии )))
Инфу я почерпнула из инстарграмов клиники_калиниченко, кардиодок, доктора Либеранской. Вы без труда их найдете :)
все мои посты в соо вы найдете по ссылке
Всем добра, хорошего настроения и здоровья.
Ваша Poslednaya из дождливого Петербурга
:)