Простите за непрошенный совет, но на канале TLC есть программа "кто хлопает дверцей холодильника". Там как раз про полных людей, которые уверены, что едят в пределах 1,5-2 тыс ккал, но продолжают толстеть. За ними устанавливают слежку и выясняют моменты и причины превышения потребляемых калорий. Вредных советов в программе не дают, разбирают пищевые привычки, может найдете для себя что-то полезное.
я не считаю, что я ем умеренно. и нигде это не писала. наоборот, я писала о том, что я пищевой наркоман, как и большинство толстяков, и свою норму я переедаю. не сильно, но переедаю. недавно специально неделю считала. а тв я не смотрю в последнее время )
Reply
Reply
Reply
а тв я не смотрю в последнее время )
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment