Vipassana: silence trip, 10 days
Что-то другое... Медитации Випассана
10 дней - не разговаривать
10 дней - не смотреть людям в глаза
10 дней - не курить
10 дней - медитировать 11 часов в сутки
10 дней - вставать в 4 утра
10 дней - питаться только овощами
10 дней - не коммуницировать со внешним миром
10 дней - учиться не думать
10 дней - учиться концентрации
10 дней - только чувствовать и наблюдать
Зачем?
затем, чтобы не реагировать
затем, чтобы контролировать безумный мозг
затем, чтобы не испытывать влечения и отвращения
затем, чтобы больше жить в моменте, а не воспоминаниями или планами на будущее
затем, чтобы освободиться
затем, чтобы осознавать действительную реальность
затем, чтобы не страдать
затем, чтобы жить в гармонии
затем, чтобы больше делиться счастьем и любовью с окружающими
затем, чтобы любить
На 3-ий день моего трипа в голове возник вопрос:
Почему этому до сих пор не обучают в школах?
Если кому-то стало интересно,
прочтите книгу "Искусство жизни" медитации Випассана, как её преподает С. Н. Гоенка
или информацию о подобных курсах в России на сайте www.russian.dhamma.org
Гармонии, мира и света!