Фитнес-программа ХИТОНИЯ
Click to viewДавно хотела рассказать о разработанном мною новом виде фитнеса ХИТОНИЯ. Я вообще большой энтузиаст ЗОЖа, занималась спортом с детства, перепробовала кучу разных фитнес-программ, начиная с аэробики, и была одной из первых, кто еще в Советском Союзе начал заниматься йогой. Плюс мой брат профессиональный тренер, тренирует олимпийскую сборную, куча регалий, он тоже внес свои пять копеек в создание.
Пока была молодой, я не задумывалась, чем и как заниматься. Но с возрастом столкнулась с тем, что той системы, которая бы подходила людям старшего возраста, и которая бы учитывала возрастные изменения, в общем-то нет. Все существующие системы либо рассчитаны на совсем молодых-здоровых, либо на совсем немощных старичков. А вот для активных людей возрастной группы 45-75 лет ничего такого нет.
Это и стало причиной того, что я взялась за создание такой программы, которая бы полностью меня устроила. В результате получилось то, что я хотела. Пока, по первым отзывам, всем нравится. Чтобы было понятно, что из себя представляет программа, я сделала короткую видео презентацию.
Кого заинтересует программа, добро пожаловать на наш сайт xitonia.ru (или xitonia.com, на английском). Все упражнения выкладываем на канале в YouTube ХИТОНИЯ - @xitonia-ru, также наполянем канал на английском - @xitonia.
Хочу еще добавить, что наша фитнес-программа это часть более общей системы борьбы со старением ХИТОНИЯ, но об этом как-нибудь в другой раз.