День питания от сервиса готовой еды
Временами, когда мне не хочется заморачиваться с подсчетом калорий и как - то разнообразить своё питание и при этом не тратить много времени на готовку, я заказываю доставку готовой еды. На этой неделе я решила опробовать один из подобных сервисов. Называть компанию не стану, чтобы не сочли пост за рекламу. Если кто-то заинтересуется, напишите мне, я дам ссылку. Я заказала себе сет на 1200 кКал на неделю. Покажу, каким было моё питание одного из дней на этой неделе. Любопытно? Ныряйте под кат.
- Первый завтрак. Рисовая каша с кедровыми орешками и медовой брусникой. 212 Ккал
2. Второй завтрак . Маффины с курицей и овощами. 266 кКАл
Без сладкого жить не получается, к иван-чаю протеиновая конфетка собственноручно добавленная.
3. Обед. Гречневая лапша с курицей по-китайски. 239 кКАл
А здесь к зеленому чаю немного изюма.
4. Полдник.Смузи- боул с ежевикой и яблоневым конфитюром. 204 кКал
5. Кус-кус с овощами и курица в сливочно - горчичном соусе. 259 кКал
Мои впечатления после почти недели подобного питания - на вкус вполне приемлемо, каши очень понравились. Когда сама готовишь, обеспечить такое разнообразие сложно. Еду привозит курьер в большой коробке. А внутри коробки неё ланч-боксы. Всего их 10 штук. По 5 приёмов пищи в день, привозят еду каждые 2 дня, чтобы посвежее было. Я выбирала вечернюю доставку. Питание можно разогревать в микроволновке. Пластик контейнеров это позволяет. Но в любом случае не есть айс! Но удобно! Можно и есть прямо из контейнеров и посуду не мыть, но я так не люблю.
И ещё, как мне кажется, тому, кто любит "домашнее", а я себя к таковым отношу, долго на таком питании не продержаться. К концу недели мне уже хотелось что-нибудь самой приготовить. И ещё отчаянно не хватало свежих овощей и фруктов. В этот день обеду огурец сама добавила, в другие дни тоже самое делала и ела ягоды или фрукты между приемами пищи. Думаю, что неделей такого питаю я и ограничусь.