День 60. Финальный отчёт.
Чем полезен для меня был марафон?От всего сердца благодарю Ольгу и Алексея и всю команду организаторов этого чудесного женского курса! Он стал для меня ещё одним (и думаю, не последним:) шагом на пути к такому простому и настоящему женскому счастью.) А счастье, как говорила ворона из мультика, - "это когда все дома".)) В этом марафоне у меня наконец-то оказались "все дома" - появилась целостность окружающего пространства, моего круга общения, моего тела и внешнего вида и моего внутреннего мира. Я и раньше замечала, что все эти сферы взаимосвязаны и могут друг на друга влиять. Но марафон показал мне, что я не только могу их отслеживать и контролировать, но и вызывать нужные мне изменения. И дал для этого и знания, и инструменты. Я начала лучше понимать своё сосотяние, а иногда даже им управлять (ну, или хотя бы знать, что из-за чего происходит). И стала спокойнее. Основным уроком, пожалуй, стало стремление к гармонии на всех уровнях - в доме, в общении, в отношении к своему телу, в собственных мыслях. Очень хочется продолжать этот путь.)
Сколько желаний из списка 100 сбылось?21
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными и полезными заданиями было, пожалуй, просить помощь, слышать себя и исполнять свои мечты. Видимо, в жизни я часто растворяюсь в чужих потребностях и ожиданиях и забываю о том, чего же хочу сама. И уже под комец всплыла проблема личных границ, которые ещё предстоить построить. Не совсем удалось потворить и сделать максимальное количество добрых дел - как-то по времени не совпало.
Как изменились мои отношения с окружающими?Наверное, стали более лёгкими и живыми. Все девочки - такие девочки!))
Как изменилось мое физическое состояние?Устала...) Из-за ежедневных отчётов стала позже ложиться примерно на час :(
Что говорят о моих переменах окружающие?Пока ничего.)
Какие навыки я освоила за этот период?Научилась готовить роллы, молиться, наблюдать за собой, видеть больше прекрасного в окружающем мире.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?1. научиться доверять любимому, помогать ему в реализации задуманного и вдохновлять на новые подвиги
У меня получается!!! Ключ был в том, чтобы позволить ему совершать те подвиги, которые он хочет, а не те, которых я то него жду. В итоге ведь эти списки совпадают, только последовательность может быть разной. А дальше он делает всё сам, мне остаётся только хвалить и наслаждаться :) Ещё предстоит оттачивать роль мудрой советчицы и помощницы - без назиданий и советов как таковых. В делах пригодится. А ещё я поняла: он не изменится так, как я этого хочу. И даже если он вообще никак не изменится - я буду любить его всем сердцем и доверять ему всё - от покупки подушек до семейного бюджета. А как иначе он сможет обо мне позаботиться?)
2. научиться расслабляться, стать более уравновешеннойЗдесь главными моими врагами оказался цейтнот с вечной гонкой и желанием всё успеть и неумение выстроить собственные границы. Самым разумным выходом оказалось сдаться. Признать, что от моего измученного и грустного вида и морщин на лбу ситуация не изменится. И сразу становится хорошо.) Я уже побеждена, а значит, вышла из этой безумной игры. Можно расслабиться и понаблюдать со стороны. В рядовых ситуациях это уже работает, в нестандартных - пока не всегда ( и здесь меня любимый защищает). А над границами еще работать и работать... Зато я уже освоила несколько "симптоматических" способов самоуравновешивания: например, ванна и глубокое спокойное дыхание.
3. чаще ухаживать за кожей, ногтями и волосами; выработать правильную походку и осанкуПолучилось, действительно, чаще.) Но не ежедневно. Всё ещё иногда " ни сил, ни времени, ни желания". Стараюсь привыкать. С походкой и осанкой - аналогичная ситуация - не всегда хватает самоконтроля.
4. Каждый день молиться за моих родителей и любимого.Опять же - не каждый день. Но я начала это делать, и это входит в привычку. В моей жизни появился Бог. Не далекий суровый старец за облаками, а живой и близкий, который со мной в каждый момент моей жизни. Который во всём. Который и есть - любовь.)
5. полюбить делать уборку (и делать её 1-2 раза в неделю)Не еженедельно.) Как оказалось, это и не нужно. Не обязательно изводить себя "генералкой" раз в месяц, достаточно бесстрашно делать понемногу каждый день. И я наконец-то не только перестала бояться домашней работы, но и нашла в ней вдохновение и источник внутренней гармонии в гармонии с пространством.) Прощай, фобия!))
http://marafon.valyaeva.ru