Есть три недели
Суббота - контрольные замеры и взвешивание. План по весу выполнен, 89 кг в среднем есть (88,3-89,7 пустой/полный). Размеры тоже подвинулись, почти все: 108/96 - 104 - 104. Везде по минус 2 см за неделю, кроме ОГ.
Витамины таблетированные надоели, делаю перерыв. Из впечатлений - почему-то овощей не хочется, ни сырых, ни тушеных, разве что поджаренных как на гриле? Даже в белково-овощные дни, когда надо их есть. Не хочется - я и не ем. Зато снова не удалось преодолеть искушение миндальной печенькой - и еще одна была сожрана мной сегодня, осталось две. Их потом съем.
Витамины таблетированные надоели, делаю перерыв. Из впечатлений - почему-то овощей не хочется, ни сырых, ни тушеных, разве что поджаренных как на гриле? Даже в белково-овощные дни, когда надо их есть. Не хочется - я и не ем. Зато снова не удалось преодолеть искушение миндальной печенькой - и еще одна была сожрана мной сегодня, осталось две. Их потом съем.