Зависть. Руководство по экплуатации
Зависть - это не плохо и не хорошо. Зависть это сигнал, показатель, еще одна лампочка на приборной панели. Мы можем бороться с завистью - можем заклеить лампочку на панели пластырем. Но процесс, о котором она нам сигнализирует, он останется. Можно заклеить лампочку, которая бесит, потому что сигналит, что бензобак пуст? Физически можно. Но последствия никуда не денутся, скоро бензин закончится и машина остановится. Плохо это, ужасно? Скорее неудобно для нас. Мы будем злиться, метаться. Может быть, будем себя ругать. И радости это нам не принесет.
Что показывает сигнал «зависть»? Первое и главное - у нас есть силы на что-то большее. Вот на то, чему мы позавидовали.
А вот дальше интереснее, дальше есть два пути. И мы каждый раз выбираем один из них. Делаем мы это очень быстро и чаще неосознанно.
Первый путь - мне это понравилось, я это хочу, мне это уже надо, я хочу пробовать, хочу попытаться, хочу искать и найти пути!
Второй путь - и вот этого у меня тоже нет, и не будет, пойду, погрущу.
А мы помним, что зависть - это сигнал о том, что силы у нас есть. Иначе нас бы не зацепило. Иначе мы бы не обратили внимания. Может быть, скользнули бы взглядом и забыли. Нас не цепляет то, на что мы не настроены внутри. Это как резонанс - мы чувствуем что-то близкое, наше, что есть глубоко-глубоко внутри нас самих.
И если я позавидовала и отправилась искать пути к новой цели, то все экологично и полезно.
Во втором случае - я поймала негативные эмоции, могу расстроиться, разозлиться, даже в депрессию могу попасть.
Что делать?
Не буду оригинальной. Надо это заметить. Заметить и постараться вспомнить, когда я расстроилась, когда что-то у кого-то увидела? Что? У кого? Как это выглядит? Вспомнили? Первый шаг пройден.
На втором шаге я задаю себе вопрос: «Похоже, я решила, что у меня этого не будет? Что у меня так не получится?» Когда со мной такое происходит, я позволяю себе остановиться в раздумьях. Замедлиться. Порассуждать.
Если я разрешу себе думать, что у меня все получится - что произойдет со мной и с окружающим миром?
А если я разрешу себе думать, что у меня вот так никогда Не получится - тогда что со мной произойдет? А с миром?
Обычно в обоих случаях со мной и с миром ничего кардинального не случается. Даже в моих мечтах. А если так - то могу ли я выбрать для себя, что сегодняшняя моя зависть - это еще один мой маяк? К которому я могу когда-нибудь отправиться?
Может быть, даже сегодня.
Что показывает сигнал «зависть»? Первое и главное - у нас есть силы на что-то большее. Вот на то, чему мы позавидовали.
А вот дальше интереснее, дальше есть два пути. И мы каждый раз выбираем один из них. Делаем мы это очень быстро и чаще неосознанно.
Первый путь - мне это понравилось, я это хочу, мне это уже надо, я хочу пробовать, хочу попытаться, хочу искать и найти пути!
Второй путь - и вот этого у меня тоже нет, и не будет, пойду, погрущу.
А мы помним, что зависть - это сигнал о том, что силы у нас есть. Иначе нас бы не зацепило. Иначе мы бы не обратили внимания. Может быть, скользнули бы взглядом и забыли. Нас не цепляет то, на что мы не настроены внутри. Это как резонанс - мы чувствуем что-то близкое, наше, что есть глубоко-глубоко внутри нас самих.
И если я позавидовала и отправилась искать пути к новой цели, то все экологично и полезно.
Во втором случае - я поймала негативные эмоции, могу расстроиться, разозлиться, даже в депрессию могу попасть.
Что делать?
Не буду оригинальной. Надо это заметить. Заметить и постараться вспомнить, когда я расстроилась, когда что-то у кого-то увидела? Что? У кого? Как это выглядит? Вспомнили? Первый шаг пройден.
На втором шаге я задаю себе вопрос: «Похоже, я решила, что у меня этого не будет? Что у меня так не получится?» Когда со мной такое происходит, я позволяю себе остановиться в раздумьях. Замедлиться. Порассуждать.
Если я разрешу себе думать, что у меня все получится - что произойдет со мной и с окружающим миром?
А если я разрешу себе думать, что у меня вот так никогда Не получится - тогда что со мной произойдет? А с миром?
Обычно в обоих случаях со мной и с миром ничего кардинального не случается. Даже в моих мечтах. А если так - то могу ли я выбрать для себя, что сегодняшняя моя зависть - это еще один мой маяк? К которому я могу когда-нибудь отправиться?
Может быть, даже сегодня.