Лучшее упражнение
Если попробовать выделить из всего разннообразия упражнений самое эффективное, которое отвечает следующим критериям:
- максимальное улучшение фигуры
- задействует максимальное количество больших мышц
- лучше всех сжигает жир
- лучше всех борется с целюллитом
- наиболле эффективно омолаживает организм
То это безусловно будет приседание.
