Не-карантин. Дни изоляции I-II
Неделя I (30 марта - 5 апреля). Дни I-II (30-31.03)
Новость об ограничении передвижения по Москве мы узнали в воскресенье около 20:20. Мда... Неназванный своим именем карантин: сидеть дома, выходить только в магазин, аптеку, поликлинику (экстренные случаи), гулять с собакой в радиусе 100 (!) м, ездить на транспорте только на работу. Дальше больше. Как только будет развернута умная система контроля, попросту слежение по камерам, введут спецпропуска для передвижения по городу, а за нарушение режима будут штрафовать от 40 до 150 тысяч рублей, а особо злостных - посадкой до 7 лет. Народ в соцсетях удивляется, почему вводятся антиконституционные меры, а ЧС или ЧП не объявляются? В общем, опуская причину, констатирую: полицейское государство с монархом а ля Николай I во главе заботится о своих гражданах. Глядя на другие страны и их большие города, на следующей неделе нас ждёт жёсткий карантин, когда выходить из дому можно будет 2 раза в неделю, а на работу ехать только со спецпропуском. У наших немцев у всех аусвайсы специальные, полиция патрулирует.
Послушали-послушали мы эти "новости", и решили, что надо это пережить спокойно, помогая друг другу. Еще на прошлой неделе я прочла отличную статью психолога Анастасии Рубцовой о том, как пережить карантин и вынужденное заточение. Основные идеи просты:
- РЕЖИМ
- нервничать - это нормально, постепенно пройдёт
- выделить личное время, бывать с самим собой наедине
- держать дистанцию.
Предлагается расписать режим вплоть до минут и чётко ему следовать. Рутинные моменты организуют монотонную жизнь: подъём в одно время, завтрак, какие-то дела, обед, поход в магазин, чтение книги, ужин, кино спать. От себя добавлю: жизненно необходима ФИЗКУЛЬТУРА, так что зарядку в течение дня тоже делать необходимо. Режим структурирует день, как в санатории, а заодно и наши мозги, что я постаралась объяснить Валентину. Он всё понял и ведёт себя о-о-очень хорошо и послушно, тем более, что учиться-то с домашками не надо, только карточки делать, играть в Scratch да рисовать. :-) Я стараюсь посадить Валю в 9:00 за видеоурок на Mosobr.tv, затем дать ему какое-то задание. В пн. и вт. сажала в 13:00 за онлайн-уроки на Uchi.ru - организующие моменты. Вчера пыталась карточки с контрошами распечатать, но неожиданно накрылся wi-fi на большом компе и принтере. Комп Серый к шнуру подключил, а принтер остался до ночера. Я переживала, что у Вали нет учёбы-домашек, а теперь рада: у меня собственного времени в разы больше. Я с удовольствием фотографирую, веду "Историю изоляции" в Вацапе и заодно решила, что нужно описывать наши дни и эмоции для публикации здесь, в жж.
Из другой статьи в интернете извлекла полезную мысль: на каждую неделю карантина придумывать глобальное дело. Например, разобрать шкафы, систематизировать архивы, починить всю одежду и т.п. Мало ли в доме накопилось заброшенных дел? Мы решили стирать шторы. В понедельник я постирала, а Серый снял и повесил обратно всю тюль. Благо её не надо долго сушить и гладить. Красную штору с кухни постирала, но не погладила, а во вторник постирала белые шторы из спальни. Я не стала их крутить в машинке и тем более выжимать: они стекли, подсохли и гладить не пришлось. Сегодня стираю Валькины "папоротники". Очень тяжёлая тряпка, но возможно снова схалтурю и обойдусь без глажки.
Итак, по дням, пока помню.
Понедельник, 30 марта
7:30 - подъём Серого
8:00 - подъём Валентина и Оксаны
8:10-8:40 - ЗАВТРАК*
8:40 - обустройство рабочего места Серого в нашей спальне
9:00 - начало рабочего дня у Серого, видеоурок у Валентина, кухня-быт у Оксаны
Лёгким движением руки спальня превратилась... в офис!
9:30-11:00 - умножаем 2-3-4-х-значные числа способом майя :-) (очень увлекательно и долго!)
11:00 - ЧАЙ-КОФЕ-БРЕЙК
11:10 - ещё поумножали полчаса и разошлись по своим делам: Валя рисует (?), Оксана печёт сырники.
Умножение методом майя также называют "японским способом"
13:40 - ОБЕД (Серый попросил пораньше, чтоб совпадать с коллегами)
14:30-16:00 - послеобеденный отдых: Валя у себя, я - в гостиной
16:30 - чай-перекус ("голодный Белёк")
... (не помню что)
18:30 - начинаю готовить ужин, точнее, вкусный овощной салат по Мухиным заветам (много овощей и с яблочком).
19:30 - ужин вдвоём с Валентином
20:00 - окончание рабочего дня у Серого. Ужин. ЧАЙ.
20:30 - после ужина: КАЖДЫЙ РАССКАЗЫВАЕТ О СВОЁМ ДНЕ.
20:45 - Валя жарит поп-корн, мы вешаем тюль
21:00 - киносеанс: "Затерянные в космосе" (10-я последняя серия 2-го сезона)
Домашний киносеанс. С попкорном
22:30 - все в кроватях.
до 0:00 - смотрим с Серым начальные серии телешоу о враче-революционере "Новый Амстердам". Отбой.
Итог дня:
Настроение бодрое, всё в новинку! Серому непривычно работать дома, фиговая телефонная коммуникация: аэрофлотовский коммутатор не справляется. Погода мерзкая: выпал снег, температура около -5, сильный ветер, хмарь - буквально всё мотивирует сидеть дома. :-)
(*) Капслоком выделены коллективные действия втроём
Вторник, 31 марта
7:30 - подъём Серого
8:00 - подъём Валентина и Оксаны
8:10-8:40 - ЗАВТРАК
8:45 - у Вали "будилка", переодевалка и убиралка кровати
9:00 - начало рабочего дня у Серого
9:00-10:00 - Валентин: видеоурок, затем дописывает ручками старые карточки по математике; Оксана: кухня-быт, стирка белых штор
Увлекательный урок математики на mosobr.tv
10:00-10:15 - зарядка (!!!) Окс и Валентин
10:15-11:00 - мытьё подоконников, протирка филёнок от пыли (примерно 20', если не отвлекаться)
11:15 - ЧАЙ-КОФЕ-ШИПОВНИК-БРЕЙК
... (не помню)...
13:15-13:45 - ОБЕД
14:15-15:00 - прогулка с Валентином: до дальней мусорки (там хороший раздельный сбор), затем вокруг школы, через "школьный" двор - к овощной палатке рядом с "Пятёрочкой".
до 15:30 - закупаюсь по мелочи в ближайшем продуктовом
"Белёк" сокрушается: любимая площадка закрыта!..
Зато для тонуса и поднятия настроения купили овощей для волшебных салатов и клубнички! :-)
Погодка стылая, да снежок мягкий! Вот и потоптались "протектором" :-)
16:00 - перекус сосисками
16:30-17:30 - отдых по комнатам
с 18 часов - Валентин рисует комикс по игре Undertale, Оксана пишет очерк в жж о неделе предкарантинья.
18:45 - окончание рабочего дня у Серого (до ужина он обзванивает близких)
20:30 - начинаем готовить ужин
Undertale - BW
По-моему, потрясающе!...
21:00-22:00 - УЖИН, отчёт "МОЙ ДЕНЬ"
22:00 - вешаем шторы, готовимся ко сну
23:00 - по кроватям; мы с Серым смотрим 3-ю серию "Нового Амстердама" (она очень добрая: о бедном толстом мальчике и о ритуале для африканки)
около 0:30 - окончательный отбой.
Итог дня: Главное событие - прогулка с Валентином. Зарядка - это жизнь, прогулка - это счастье! Серому по его работается легче, он начинает радоваться, что ему хорошо с нами дома. Валентин увлечён созданием истории Санса (Undertale). На улице мерзко. Настроение хорошее.
Новость об ограничении передвижения по Москве мы узнали в воскресенье около 20:20. Мда... Неназванный своим именем карантин: сидеть дома, выходить только в магазин, аптеку, поликлинику (экстренные случаи), гулять с собакой в радиусе 100 (!) м, ездить на транспорте только на работу. Дальше больше. Как только будет развернута умная система контроля, попросту слежение по камерам, введут спецпропуска для передвижения по городу, а за нарушение режима будут штрафовать от 40 до 150 тысяч рублей, а особо злостных - посадкой до 7 лет. Народ в соцсетях удивляется, почему вводятся антиконституционные меры, а ЧС или ЧП не объявляются? В общем, опуская причину, констатирую: полицейское государство с монархом а ля Николай I во главе заботится о своих гражданах. Глядя на другие страны и их большие города, на следующей неделе нас ждёт жёсткий карантин, когда выходить из дому можно будет 2 раза в неделю, а на работу ехать только со спецпропуском. У наших немцев у всех аусвайсы специальные, полиция патрулирует.
Послушали-послушали мы эти "новости", и решили, что надо это пережить спокойно, помогая друг другу. Еще на прошлой неделе я прочла отличную статью психолога Анастасии Рубцовой о том, как пережить карантин и вынужденное заточение. Основные идеи просты:
- РЕЖИМ
- нервничать - это нормально, постепенно пройдёт
- выделить личное время, бывать с самим собой наедине
- держать дистанцию.
Предлагается расписать режим вплоть до минут и чётко ему следовать. Рутинные моменты организуют монотонную жизнь: подъём в одно время, завтрак, какие-то дела, обед, поход в магазин, чтение книги, ужин, кино спать. От себя добавлю: жизненно необходима ФИЗКУЛЬТУРА, так что зарядку в течение дня тоже делать необходимо. Режим структурирует день, как в санатории, а заодно и наши мозги, что я постаралась объяснить Валентину. Он всё понял и ведёт себя о-о-очень хорошо и послушно, тем более, что учиться-то с домашками не надо, только карточки делать, играть в Scratch да рисовать. :-) Я стараюсь посадить Валю в 9:00 за видеоурок на Mosobr.tv, затем дать ему какое-то задание. В пн. и вт. сажала в 13:00 за онлайн-уроки на Uchi.ru - организующие моменты. Вчера пыталась карточки с контрошами распечатать, но неожиданно накрылся wi-fi на большом компе и принтере. Комп Серый к шнуру подключил, а принтер остался до ночера. Я переживала, что у Вали нет учёбы-домашек, а теперь рада: у меня собственного времени в разы больше. Я с удовольствием фотографирую, веду "Историю изоляции" в Вацапе и заодно решила, что нужно описывать наши дни и эмоции для публикации здесь, в жж.
Из другой статьи в интернете извлекла полезную мысль: на каждую неделю карантина придумывать глобальное дело. Например, разобрать шкафы, систематизировать архивы, починить всю одежду и т.п. Мало ли в доме накопилось заброшенных дел? Мы решили стирать шторы. В понедельник я постирала, а Серый снял и повесил обратно всю тюль. Благо её не надо долго сушить и гладить. Красную штору с кухни постирала, но не погладила, а во вторник постирала белые шторы из спальни. Я не стала их крутить в машинке и тем более выжимать: они стекли, подсохли и гладить не пришлось. Сегодня стираю Валькины "папоротники". Очень тяжёлая тряпка, но возможно снова схалтурю и обойдусь без глажки.
Итак, по дням, пока помню.
Понедельник, 30 марта
7:30 - подъём Серого
8:00 - подъём Валентина и Оксаны
8:10-8:40 - ЗАВТРАК*
8:40 - обустройство рабочего места Серого в нашей спальне
9:00 - начало рабочего дня у Серого, видеоурок у Валентина, кухня-быт у Оксаны
Лёгким движением руки спальня превратилась... в офис!
9:30-11:00 - умножаем 2-3-4-х-значные числа способом майя :-) (очень увлекательно и долго!)
11:00 - ЧАЙ-КОФЕ-БРЕЙК
11:10 - ещё поумножали полчаса и разошлись по своим делам: Валя рисует (?), Оксана печёт сырники.
Умножение методом майя также называют "японским способом"
13:40 - ОБЕД (Серый попросил пораньше, чтоб совпадать с коллегами)
14:30-16:00 - послеобеденный отдых: Валя у себя, я - в гостиной
16:30 - чай-перекус ("голодный Белёк")
... (не помню что)
18:30 - начинаю готовить ужин, точнее, вкусный овощной салат по Мухиным заветам (много овощей и с яблочком).
19:30 - ужин вдвоём с Валентином
20:00 - окончание рабочего дня у Серого. Ужин. ЧАЙ.
20:30 - после ужина: КАЖДЫЙ РАССКАЗЫВАЕТ О СВОЁМ ДНЕ.
20:45 - Валя жарит поп-корн, мы вешаем тюль
21:00 - киносеанс: "Затерянные в космосе" (10-я последняя серия 2-го сезона)
Домашний киносеанс. С попкорном
22:30 - все в кроватях.
до 0:00 - смотрим с Серым начальные серии телешоу о враче-революционере "Новый Амстердам". Отбой.
Итог дня:
Настроение бодрое, всё в новинку! Серому непривычно работать дома, фиговая телефонная коммуникация: аэрофлотовский коммутатор не справляется. Погода мерзкая: выпал снег, температура около -5, сильный ветер, хмарь - буквально всё мотивирует сидеть дома. :-)
(*) Капслоком выделены коллективные действия втроём
Вторник, 31 марта
7:30 - подъём Серого
8:00 - подъём Валентина и Оксаны
8:10-8:40 - ЗАВТРАК
8:45 - у Вали "будилка", переодевалка и убиралка кровати
9:00 - начало рабочего дня у Серого
9:00-10:00 - Валентин: видеоурок, затем дописывает ручками старые карточки по математике; Оксана: кухня-быт, стирка белых штор
Увлекательный урок математики на mosobr.tv
10:00-10:15 - зарядка (!!!) Окс и Валентин
10:15-11:00 - мытьё подоконников, протирка филёнок от пыли (примерно 20', если не отвлекаться)
11:15 - ЧАЙ-КОФЕ-ШИПОВНИК-БРЕЙК
... (не помню)...
13:15-13:45 - ОБЕД
14:15-15:00 - прогулка с Валентином: до дальней мусорки (там хороший раздельный сбор), затем вокруг школы, через "школьный" двор - к овощной палатке рядом с "Пятёрочкой".
до 15:30 - закупаюсь по мелочи в ближайшем продуктовом
"Белёк" сокрушается: любимая площадка закрыта!..
Зато для тонуса и поднятия настроения купили овощей для волшебных салатов и клубнички! :-)
Погодка стылая, да снежок мягкий! Вот и потоптались "протектором" :-)
16:00 - перекус сосисками
16:30-17:30 - отдых по комнатам
с 18 часов - Валентин рисует комикс по игре Undertale, Оксана пишет очерк в жж о неделе предкарантинья.
18:45 - окончание рабочего дня у Серого (до ужина он обзванивает близких)
20:30 - начинаем готовить ужин
Undertale - BW
По-моему, потрясающе!...
21:00-22:00 - УЖИН, отчёт "МОЙ ДЕНЬ"
22:00 - вешаем шторы, готовимся ко сну
23:00 - по кроватям; мы с Серым смотрим 3-ю серию "Нового Амстердама" (она очень добрая: о бедном толстом мальчике и о ритуале для африканки)
около 0:30 - окончательный отбой.
Итог дня: Главное событие - прогулка с Валентином. Зарядка - это жизнь, прогулка - это счастье! Серому по его работается легче, он начинает радоваться, что ему хорошо с нами дома. Валентин увлечён созданием истории Санса (Undertale). На улице мерзко. Настроение хорошее.