Победа!

[hebtpuk]

Я знала, что однажды этот момент наступит, и вот :) Вчера я выиграла свой первый трейловый забег на 50км, Cle Elum Ridge 50k.

Постараюсь нарисовать отчет, как обычно.

А пока результаты и трек. На самом деле длина дистанции - 33 мили (53 км), просто мои часы плохо меряют дистанцию при большом количестве свитчбэков (не знаю, как это по русски

Comments

[phantom_ghostly]

Поздравляю! А я всё думаю начать бегать, и всё никак не начну. Не хочется, чтобы в ущерб велосипеду получилось.

А слово switchback в описанном тобой смысле можно перевести словом «серпантин», наверное.

[hebtpuk]

Спасибо! Cерпантин почему-то представляется горной дорогой идущей спиралью вокруг горы.. Тут не спираль, а зигзаг.

[phantom_ghostly]

Автомобильные серпантины в точности так и устроены, как ты описала, и сделаны для того, чтоб в лоб на крутой склон не переть. Так что аналогия прямая.

[hebtpuk]

Да, пожалуй, ты прав.

[fjoe]

Оля, вот классический серпантин:

[fjoe]

..и да, зачем делать дорогу спиралью вокруг горы? ;)

[hebtpuk]

Хз, у меня видать были романтические представления о спиралях :)

[hebtpuk]

Используй бег как кросс тренинг к велику. Я раз-два в неделю заставляю себя покрутить педали стационарного байка 30-45 минут, когда бегать не надо. Делаю ускорения на велике, либо во время тэйперинга (за пару дней до забега) просто медленно и печально кручу педали минут 30, чтобы разогнать кровь в ногах.

[phantom_ghostly]

Спасибо за совет!