Постизометрическая релаксация (ПИР)

[healthy_back]

Comments

[anonymous]

Так вы лично согласны с этой методики ?

Я был у остеопата, который нечто подобное делал - как думаете, полезно будет походить ?

(еще что делал - находил точки напряженные на мышцах спины, потом держал палец на них и одновременно мягко поднимал противоположную лопатку с рукой, держал некоторое время и напряжение реально неплохо облегчалось)

(сорри за предыдущий пост, случайно отправил неполный)

[healthy_back]

Они хороши снять сильное напряжение крупных мышц. Причины сколиоза не устраняют, с внутренними мышцами на работают, очень вероятен рецидив.