Выдержки о тай-чи (тайцзи)
http://www.rooid.ru/forum/viewtopic.php?t=1482&sid=c41ca036666e7193a6ae93e743d4ac58
При выполнении каждого упражнения мысленные представления индивидуальны, но в большинстве случаев нужно делать упражнения в изменённом состоянии. Внутреннее состояние должно прийти само. Про книги я уже отвечал, по ним нет смысла заниматься, найдите себе учителя
http://www.rooid.ru/forum/viewtopic.php?t=773&highlight=%CA%CD%C8%C3%C0
Нужно обращать внимание на регулярность тренировки. Стараться заниматься без эмоционального фона, именно эмоциональный фон мешает практикующему продвигаться вперёд. Для начинающих можно выполнять упражнения в любое время, самое главное это регулярность занятий, но есть, конечно, специальные упражнения, которые нужно выполнять только утром или только вечером. Профессия также играет огромную роль в занятиях цигун, так как мы много времени проводим на работе. Вам ответили, что нужно заниматься ночью. В литературе по цигун пишется, что между 23 ч - 00 ч хорошее время для тренировок. Да это, правда, но нужно учитывать и режим дня занимающего и его навыки погружаться в измёнённое состояние, есть ли хронические заболевания и многое другое. Если человек будет не высыпаться, будет уставать, через силу выполняя упражнения, то практика цигун не получится. Все упражнения цигун подбираются индивидуально, учитывая профессию, режим и состояние организма. Мой вам совет найдите опытного наставника. Будьте осторожны с рекомендациями и советами на форумах, так как мало мастеров и опытных инструкторов участвуют в них, из-за нехватки времени. В большинстве на форумах сидят быстро испеченные инструктора из школ цигун сетевого маркетинга.
Искусство Цигун превратили в простую оздоровительную гимнастику или ещё хуже цигун - аэробику, цигун - шейпинг и т.д. Это можно встретить и не только в России и Европе, США. Но и даже в Китае.
В августе в журнале «Вокруг Света» вышла статья под названием «Летящий дракон, бегущий тигр» Вы можете её найти в Интернете. В этой статье мы можем прочитать такие строки. Дословно.
Оздоровление Поднебесной приобрело поистине народные масштабы. Основы гимнастики цигун стали преподавать за несколько часов целым стадионам учеников. И вскоре сложно было найти китайца, который не сказал бы, что он «умеет цигун». При такой насильственной популяризации древний метод претерпел массу изменений, причем не в лучшую сторону, потерял философский смысл, утратил тонкость традиций и перестал быть лечебной процедурой. Хотя, безусловно, любые регулярные занятия физкультурой, даже если они не имеют ничего общего с цигун, приносят положительные результаты.
Уход от корней различных систем совершенств и канонов религий приводит в лучшем случаи к малой эффективности или бесполезности занятиям, а в худшем случае к нарушению психики и другим заболеваниям. Даже на первый взгляд безобидный совет о практиках, в дальнейшем, может отразиться на вашей карме и вашей практики цигун. Будьте осторожны.
в книгах есть неточности и ошибки. Внутренняя работа- это и есть работа с энергией, но должно пройти достаточно времени между отработкой упражнения и работой с энергией. Вы должны хорошо потрудится. Сходите в танцевальный зал посмотрите как девочек и мальчиков обучают танцами. Посмотрите, по сколько раз они отрабатываются движения. Иногда по 100 и более раз каждый день, для того чтобы движения были правильные, плавные, красивые. Вам нужно в десятки, а иногда сотни раз лучше и качественнее делать, так как вам нужно будет совместить упражнения с внутренней работой. Цигун это искусство, и нехватка терпения для отработки упражнений приведет к печальным результатам. В первую очередь при физической нагрузке некоторые мышцы перенапрягаются, нужно точно знать какие. Учитывается и многое другое: возраст, хронические заболевания и т.д.
Смысл слова «отшельник-старец» подразумевает, что мой учитель живёт далеко от цивилизации один, отказался от мирских дел и занимается только духовными практиками. Уход в отшельничество возможен и в других школах. Уход в отшельничество не обязателен, можно достигнуть духовного роста и в миру. В отшельничество уходят тогда, когда все свои обязательства выполнил перед всеми знакомыми, друзьями, родственниками и т.д., ты как бы умираешь для современного мира, он тебе не интересен, ты познал его. Чтобы пройти такой путь нужно многого добиться и не только в ушу и цигун, но и в современном обществе.
Для того чтобы произошли какие-то изменения, нужно правильно заниматься цигун.
http://forumqigong.ru/viewtopic.php?t=91
Во многих школах упор делается на изучение упражнения и недостаточно времени уделяют самому ученику. Причина кроется в том, что большинство школ предлагают обучение по семинарной системе, но цигун - это искусство и его нужно преподавать как
искусство. Возьмите хотя бы обучение игре на каком ни будь музыкальном инструменте: чтобы ученик мог хорошо играть на нем, его обучают индивидуально несколько лет, оттачивают каждый день по несколько десятков, а иногда и сотне раз его игру, чтобы он мог передать душевное состояние, задуманное композитором в произведении. Это и есть искусство. Цигун начинает творить чудеса только тогда, когда Вы примите цигун за искусство, а не за оздоровительную гимнастику. Пример из моей жизни: меня учитель обучал одному упражнению целый год и больше не давал никаких других. Я его выполнял по несколько тысяч раз каждый день и когда я смог прочувствовать это упражнения до мельчайших деталей, только тогда мы перешли к другим упражнениям Другая причина кроется в недостаточном наборе энергии. Мы можем очень много набирать энергию, но нужно еще и уметь сохранять ее. В невыполнении нравственных привил цигун. Здесь цигун по своим правилам схож с религиями, воспитывающими доброго и высоконравственного человека. Обучение цигун сводится не только к обучению упражнениям, но и к воспитанию ученика. Это возможно только при индивидуальном обучении. Настоящее изучение цигун как искусства мы можем увидеть, на примере из классического произведения о Конфуции. Там естэпизод, как Конфуций учился у Ши Сяна игре на цине Прошло десять дней, а он все еще разучивал лишь начальные аккорды. Ши Сян-цзы сказал: “Можно разучивать другую песню этой Вы уже овладели”. Конфуций ответил: “Я лишь усвоил мелодию, но еще не овладел искусством исполнения”. Через некоторое время Ши Сян-цзы произнес: “Искусством исполнения Вы уже овладели, можно приступать к изучению новой песни”. Конфуций ответил: “Я еще не понял, в чем выразительность ее устремленности”. Прошло еще некоторое время, и Ши Сян-цзы произнес: “Вы уже овладели ее устремленностью, приступайте к разучиванию следующей песни”. Конфуций погрузился в глубокое размышление. Затем очнулся и, взглянув вдаль, радостно сказал: “Я представляю себе этого человека. У него смуглый лик, он высок ростом, взор его устремлен вдаль. Он подобен вану, взирающему на четыре стороны света. Кто, кроме чжоуского Вэнь-вана, мог создать такую песню?” Услышав такое, Ши Сян-цзы поднялся с циновки и дважды поклонился Конфуцию: “Мой учитель говорил, что песнь эта первоначально называлась “Вэнь-ван цао””
http://oriental.ru/cgi-bin/forum/YaBB.pl?board=medicine;action=display;num=1132850797
Традиционная китайская гимнастика - это вроде бы и есть тайцзи-цюань, только в сильно обрезанном виде, так что основной смысл из него убрали подальше, а другого так и не вложили толком.
http://www.argoland.ru/prichina.php
Цигун - дыхание жизни, само естество, спонтанность, простота детства. Гимнастика Цигун - это лишь определенный способ выразить то, что у вас внутри. Вы обязательно должны проявить все свои уникальные стороны. Поступать иначе - значит нарушать законы природы.
Практика - критерий истины. Цигун основан на опыте и не является продуктом абстрактного анализа. Нет лучшего объяснения, чем реальный опыт. Сначала следует факт, а за ним следует рассуждение, если ученику захочется. Школа Цигун может быть постигнута только после долгого и сурового самоконтроля, когда человек переносит самое невыносимое и практикует самое трудное. Если у вас отсутствует воображение, если у вас догматическое мышление, легкомыслие и самомнение, то весь ваш труд обречен на полную неудачу. Не относитесь к Цигун-практике как к чему-то оторванному от жизни, как к чему-то особенному, священному, как к некой экзотической восточной диковинке. Цигун - не название восточной мудрости. Цигун - искусство. Это мудрость вашего собственного тела и духа, соединившихся в одном процессе.
При выполнении каждого упражнения мысленные представления индивидуальны, но в большинстве случаев нужно делать упражнения в изменённом состоянии. Внутреннее состояние должно прийти само. Про книги я уже отвечал, по ним нет смысла заниматься, найдите себе учителя
http://www.rooid.ru/forum/viewtopic.php?t=773&highlight=%CA%CD%C8%C3%C0
Нужно обращать внимание на регулярность тренировки. Стараться заниматься без эмоционального фона, именно эмоциональный фон мешает практикующему продвигаться вперёд. Для начинающих можно выполнять упражнения в любое время, самое главное это регулярность занятий, но есть, конечно, специальные упражнения, которые нужно выполнять только утром или только вечером. Профессия также играет огромную роль в занятиях цигун, так как мы много времени проводим на работе. Вам ответили, что нужно заниматься ночью. В литературе по цигун пишется, что между 23 ч - 00 ч хорошее время для тренировок. Да это, правда, но нужно учитывать и режим дня занимающего и его навыки погружаться в измёнённое состояние, есть ли хронические заболевания и многое другое. Если человек будет не высыпаться, будет уставать, через силу выполняя упражнения, то практика цигун не получится. Все упражнения цигун подбираются индивидуально, учитывая профессию, режим и состояние организма. Мой вам совет найдите опытного наставника. Будьте осторожны с рекомендациями и советами на форумах, так как мало мастеров и опытных инструкторов участвуют в них, из-за нехватки времени. В большинстве на форумах сидят быстро испеченные инструктора из школ цигун сетевого маркетинга.
Искусство Цигун превратили в простую оздоровительную гимнастику или ещё хуже цигун - аэробику, цигун - шейпинг и т.д. Это можно встретить и не только в России и Европе, США. Но и даже в Китае.
В августе в журнале «Вокруг Света» вышла статья под названием «Летящий дракон, бегущий тигр» Вы можете её найти в Интернете. В этой статье мы можем прочитать такие строки. Дословно.
Оздоровление Поднебесной приобрело поистине народные масштабы. Основы гимнастики цигун стали преподавать за несколько часов целым стадионам учеников. И вскоре сложно было найти китайца, который не сказал бы, что он «умеет цигун». При такой насильственной популяризации древний метод претерпел массу изменений, причем не в лучшую сторону, потерял философский смысл, утратил тонкость традиций и перестал быть лечебной процедурой. Хотя, безусловно, любые регулярные занятия физкультурой, даже если они не имеют ничего общего с цигун, приносят положительные результаты.
Уход от корней различных систем совершенств и канонов религий приводит в лучшем случаи к малой эффективности или бесполезности занятиям, а в худшем случае к нарушению психики и другим заболеваниям. Даже на первый взгляд безобидный совет о практиках, в дальнейшем, может отразиться на вашей карме и вашей практики цигун. Будьте осторожны.
в книгах есть неточности и ошибки. Внутренняя работа- это и есть работа с энергией, но должно пройти достаточно времени между отработкой упражнения и работой с энергией. Вы должны хорошо потрудится. Сходите в танцевальный зал посмотрите как девочек и мальчиков обучают танцами. Посмотрите, по сколько раз они отрабатываются движения. Иногда по 100 и более раз каждый день, для того чтобы движения были правильные, плавные, красивые. Вам нужно в десятки, а иногда сотни раз лучше и качественнее делать, так как вам нужно будет совместить упражнения с внутренней работой. Цигун это искусство, и нехватка терпения для отработки упражнений приведет к печальным результатам. В первую очередь при физической нагрузке некоторые мышцы перенапрягаются, нужно точно знать какие. Учитывается и многое другое: возраст, хронические заболевания и т.д.
Смысл слова «отшельник-старец» подразумевает, что мой учитель живёт далеко от цивилизации один, отказался от мирских дел и занимается только духовными практиками. Уход в отшельничество возможен и в других школах. Уход в отшельничество не обязателен, можно достигнуть духовного роста и в миру. В отшельничество уходят тогда, когда все свои обязательства выполнил перед всеми знакомыми, друзьями, родственниками и т.д., ты как бы умираешь для современного мира, он тебе не интересен, ты познал его. Чтобы пройти такой путь нужно многого добиться и не только в ушу и цигун, но и в современном обществе.
Для того чтобы произошли какие-то изменения, нужно правильно заниматься цигун.
http://forumqigong.ru/viewtopic.php?t=91
Во многих школах упор делается на изучение упражнения и недостаточно времени уделяют самому ученику. Причина кроется в том, что большинство школ предлагают обучение по семинарной системе, но цигун - это искусство и его нужно преподавать как
искусство. Возьмите хотя бы обучение игре на каком ни будь музыкальном инструменте: чтобы ученик мог хорошо играть на нем, его обучают индивидуально несколько лет, оттачивают каждый день по несколько десятков, а иногда и сотне раз его игру, чтобы он мог передать душевное состояние, задуманное композитором в произведении. Это и есть искусство. Цигун начинает творить чудеса только тогда, когда Вы примите цигун за искусство, а не за оздоровительную гимнастику. Пример из моей жизни: меня учитель обучал одному упражнению целый год и больше не давал никаких других. Я его выполнял по несколько тысяч раз каждый день и когда я смог прочувствовать это упражнения до мельчайших деталей, только тогда мы перешли к другим упражнениям Другая причина кроется в недостаточном наборе энергии. Мы можем очень много набирать энергию, но нужно еще и уметь сохранять ее. В невыполнении нравственных привил цигун. Здесь цигун по своим правилам схож с религиями, воспитывающими доброго и высоконравственного человека. Обучение цигун сводится не только к обучению упражнениям, но и к воспитанию ученика. Это возможно только при индивидуальном обучении. Настоящее изучение цигун как искусства мы можем увидеть, на примере из классического произведения о Конфуции. Там естэпизод, как Конфуций учился у Ши Сяна игре на цине Прошло десять дней, а он все еще разучивал лишь начальные аккорды. Ши Сян-цзы сказал: “Можно разучивать другую песню этой Вы уже овладели”. Конфуций ответил: “Я лишь усвоил мелодию, но еще не овладел искусством исполнения”. Через некоторое время Ши Сян-цзы произнес: “Искусством исполнения Вы уже овладели, можно приступать к изучению новой песни”. Конфуций ответил: “Я еще не понял, в чем выразительность ее устремленности”. Прошло еще некоторое время, и Ши Сян-цзы произнес: “Вы уже овладели ее устремленностью, приступайте к разучиванию следующей песни”. Конфуций погрузился в глубокое размышление. Затем очнулся и, взглянув вдаль, радостно сказал: “Я представляю себе этого человека. У него смуглый лик, он высок ростом, взор его устремлен вдаль. Он подобен вану, взирающему на четыре стороны света. Кто, кроме чжоуского Вэнь-вана, мог создать такую песню?” Услышав такое, Ши Сян-цзы поднялся с циновки и дважды поклонился Конфуцию: “Мой учитель говорил, что песнь эта первоначально называлась “Вэнь-ван цао””
http://oriental.ru/cgi-bin/forum/YaBB.pl?board=medicine;action=display;num=1132850797
Традиционная китайская гимнастика - это вроде бы и есть тайцзи-цюань, только в сильно обрезанном виде, так что основной смысл из него убрали подальше, а другого так и не вложили толком.
http://www.argoland.ru/prichina.php
Цигун - дыхание жизни, само естество, спонтанность, простота детства. Гимнастика Цигун - это лишь определенный способ выразить то, что у вас внутри. Вы обязательно должны проявить все свои уникальные стороны. Поступать иначе - значит нарушать законы природы.
Практика - критерий истины. Цигун основан на опыте и не является продуктом абстрактного анализа. Нет лучшего объяснения, чем реальный опыт. Сначала следует факт, а за ним следует рассуждение, если ученику захочется. Школа Цигун может быть постигнута только после долгого и сурового самоконтроля, когда человек переносит самое невыносимое и практикует самое трудное. Если у вас отсутствует воображение, если у вас догматическое мышление, легкомыслие и самомнение, то весь ваш труд обречен на полную неудачу. Не относитесь к Цигун-практике как к чему-то оторванному от жизни, как к чему-то особенному, священному, как к некой экзотической восточной диковинке. Цигун - не название восточной мудрости. Цигун - искусство. Это мудрость вашего собственного тела и духа, соединившихся в одном процессе.