Брайан М. Алман, Питер Т. Ламбру. Самогипноз

[healthy_back]

Я стал ленив, и начав выкладывать книги, стал часто бросать на середине. Ну, пусть будет ещё одна - может, всё-таки, дочитаю.

http://www.litmir.net/br/?b=1310&p=6

Comments

[anonymous]

Практикую периодически трансовые состояния и обычно получается что-то наподобие "перевернулся-лег-спать" (это кстати очень круто, когда уже желательно спать, а никак не спиться), или "начал осознавать себя без ощущений тела и зрения". Т.е глаза не открыть, ибо они не ощущаются, как и тело, остается только сознание и обычно очень четкие мысли. И, если транс получается, то замечал, что за короткое время лучше высыпаюсь, уходит много мысленных заморочек .

Это требует достаточной волевой концентрации, а вот, мне, например, ее почему-то всегда не хватает

[healthy_back]

Это потому что волевая концентрация - это ресурс, и он исчерпаем.

[anonymous]

А как его восполнять или увеличивать? Тренировками?

[healthy_back]

Обалдели, что ли? На горячую сковородку сядьте еще для тренировки воли и посидите на ней подольше.

Если ресурс исчерпывается - это признак того, что Вы что-то делаете неправильно. Работайте над ошибками