Психосоматическая медицина: краткий учебник

[healthy_back]

Мне как очень хорошую порекомендовали книгу Психосоматическая медицина: краткий учебник (Вальтер Бройтигам, Пауль Кристиан, Михаэль фон Рад) отсюда: http://svitk.ru/004_book_book/13b/2971_broytigam-medicina.php. Издалека она действительно производит

Comments

[miracolo]

а в не знакомы с бодифлексом Лиз Чайлдер?

Что думаете?

А еще я недавно познакомилась с методом Бутейко. Есть ли в нем смысл какой-то? Я, конечно, не имею в виду лечиться в его "клинике", но сама идея интересна!

[healthy_back]

Нет, а что там с Лиз Чайлдер?

Бутейко - это дышать углекислым газом вместо нормального воздуха? От смерти пойдет.

[miracolo]

простите, я Вам наврала. Ее зовут Григ Чайлдерс, а не Лиз. http://fortunita.info/exercises/bodyflex1.htm вот здесь описана система. Суть в комбинации дыхательных и физических упражнений.

А Бутейко - это про поверхностное дыхание. Вроде он лечил этим бронхиты, переходящие в астмы, аллергии и вообще говорил, что недостаток углекислого газа не позволяет усваиваться кислороду.

[healthy_back]

Я глянул Лиз Чайлдер - какой-то тихий ужас, никакого отношения к здоровью не имеющий.

[miracolo]

что же Вы глянули, если я все напутала? :)

[healthy_back]

Я посмотрел на ютюбе "бодифлекс" - там жуткие совершенно наклоны были.

То, на что Вы дали ссылку, как раз выглядит неплохо, за исключением вранья об авторстве - это пизженные техники тай чи. Плюс, идут очень большие задержки дыхания - я не думаю, что это можно желать просто так с кондачка. Дыхательных гимнастик много, и есть системы когда какую делать.

Упражнения там опять пошли сразу же вредные пизженные из йоги.

Ничего нового.