Это спокойная и тихая радость, а не экзальтированный восторг, концентрация позволяющая фокусироваться на том, что вы делаете на 100%, не затрачивая ОГРОМНОЕ количество ментальных усилий на весь нонсенс что у нас в голове всю жизнь - воспоминания о прошлом, планы на будущее, негативные эмоции, бесконечный внутренний пиздёж... И не важно, что вы делаете, учите язык, ведёте машину, пишите отчет, готовите еду. Вы становитесь более эффективным во всем. Реально. :) Радость, Баланс и уравновешенность поднимают социальную адаптацию в разы. У меня были ситаации когда ко мне подходил человек и начинал на меня орать...- мой ум даже не пошелохнулся, ни злости, ни раздражительности, ни отвращения. Что-то не так? Давай обсудим, тихо и спокойно. И не важно кто этот человек, родственник или кто-то с работы. Не знаю, как это прозвучит, но даже сейчас после двух месяце без практики и кучи кардинальных перемен в материальной жизни, во мне остались позитивные изменения. Я стал намного более спокойным и улыбчивым, всем нравлюсь))) Хоть цели такой и нет.
Я уже месяц чешусь, как хочу практиковать. Не могу уже наблюдать весь этот ментальный бред, на который уходит столько энергии.
что у нас в голове всю жизнь - воспоминания о прошлом,
Они не столько в голове, сколько в теле. Это и составляет основную проблему. Есть травмирующие события, я их НЕ помню, но их помнит тело. В моем случае я просто о них знаю, потому что мне рассказали, а так была бы тайна, покрытая мраком.
Про это не знаю, но в голове мусора хватает. По мере того, как я вычищал этот мусор, ум успокаивался и расслаблялся, и вместе с ним расслаблялось тело. Постепенно.
Самое сложное - это начинать с нуля. Я могу сейчас помедитировать пару часов и есть результат, но потом я возвращаюсь к жизни и идёт откат - активация ума заново, получается топтание в нуле. Надо забивать на всё и очень тихое место, чтоб людей не видеть хотябы дней 5. Забраться на высокий уровень и потом поддерживать. Это ещё и вопрос мотивации, мне проще всё бросить и заниматься только этим, а потом поддерживать, чем каждый день понемногу медленно прогрессировать. Я человек крайностей, максималист. Но есть и другие люди, им прощё понемногу, постепенно. Но тут еще момент в том, что в начале бенефитов нет, только тяжёлый, монотонный труд и в этом нуле балтаться долго не получается, чисто из-за мотивации.
Не знаю, как это прозвучит, но даже сейчас после двух месяце без практики и кучи кардинальных перемен в материальной жизни, во мне остались позитивные изменения. Я стал намного более спокойным и улыбчивым, всем нравлюсь))) Хоть цели такой и нет.
Я уже месяц чешусь, как хочу практиковать. Не могу уже наблюдать весь этот ментальный бред, на который уходит столько энергии.
Reply
Они не столько в голове, сколько в теле. Это и составляет основную проблему. Есть травмирующие события, я их НЕ помню, но их помнит тело. В моем случае я просто о них знаю, потому что мне рассказали, а так была бы тайна, покрытая мраком.
Reply
Reply
Дак а что мешает практиковать-то?
Reply
Reply
Leave a comment