Вопросы, которые вы должны задать своему психотерапевту
Оригинал на английском http://www.kellevision.com/kellevision/2009/08/10-questions-to-ask-your-next-therapist-or-your-current-therapist.html, перевод http://transurfer.livejournal.com/108847.html Вообще тематический журнал, хорошо пишет, если кому надо
1. Как вы сами справляетесь со своими (психологическими) проблемами?
Не спрашивайте о том, какие проблемы у него есть, это дело личное, спрашивайте - что он с ними делает. Если он говорит, что у него нет проблем, бегите от него немедленно.
2. Как вы работаете с религиозными вопросами в терапии?
Не спрашивайте о его вероисповедании. Вас интересует, как он будет обращаться с вашей верой.
3. Спросите, каким образом его терапевтическая работа помогет людям?
Если он скажет, что он вас "починит", бегите. Терапия заключется в том, чтобы вы нашли свой путь, а не в том, чтобы терапевт вас излечил. В ходе терапии вы должны выяснить, насколько вы умные и сильные, а не насколько умен и силен терапевт.
4. Спросите, как будут проходить сессии и что будет на них происходить.
Он должен внятно изложить свои подходы и техники.
5. Спросите, каким образом будет соблюдаться конфиденциальность вашей личной информации?
У кого будет доступ к ней. Что будет делать терапевт, если ему позвонит ваша мать или ваш бывший.
6. Спросите, что делать в случаях, если вам стало очень плохо на выходных или во время праздников.
Можете ли вы ему позвонить или как-то еще связаться с ним, и если не можете, то куда звонить.
7.Стоимость сессий.
8. Продолжительность сессий.
9. Спросите, какие еще опции существуют для решения вашей проблемы.
Терапевт должен быть в состоянии обсудить с вами все за и против терапии, а также существование других опций (изменение образа жизни, лекарства, диета, альтернативная медицина и прочее) и их эффективность.
10. Спросите о возможных причинах вашей проблемы. Спросите, насколько она распространена. Может ли она быть наследственной. Как она может быть связана с вашим полом и возрастом, а также последними изменениями в вашей жизни.
У терапевтов могут быть разные взгляды на происхождение проблемы, и эти взгляды определяют методы, которые они будут использовать. Хотя они не являются врачами, они могут обсудить с вами разные опции, а также рассказать, как ваша проблема проявляется у мужчин и женщин, и людей разного возраста и разных жизненных обстоятельств.
Если у вас есть подозрение, что ваша проблема имеет физиологические причины, обязательно проверьтесь у врача.
11. Каковы шансы, что проблема вернется в будущем? Что делать для предотвращения?
Терапевт не является эктрасенсом и не может предсказать будущее, но может обсудить с вами возможные сценарии или ситуации, которые могут спровоцировать возвращение проблемы. Также они могут рассказать о различных способах, позволяющих справляться с проблемой.
12. Какие еще альтернативные методы (специальная диета, акупунктура, массаж, витамины, йога, фитнес и тп) могут использоваться в дополнение к терапии и способствовать скорейшему улучшению?
13. Что еще мне следует у вас спросить?
Отличный вопрос, на который они должны быть рады ответить.
15. Если мои друзья или близкие захотят мне помочь с решением моей проблемы, что они могли бы сделать?
Поддержка играет очень важную роль в выздоровлении, и важно определить, как просить о ней и какого плана поддержка будет лучше всего.
16. Какие материалы я могу почитать/посмотреть по своей проблеме?
17. Какие изменения в образе жизни мне следует сделать, чтобы быстрее избавиться от проблемы? Будут ли эти изменения только на время работы или они на всю жизнь?
Ссылки на литературу по психологии, насколько всему можно верить - не знаю: http://everlasting-cat.livejournal.com/42521.html
1. Как вы сами справляетесь со своими (психологическими) проблемами?
Не спрашивайте о том, какие проблемы у него есть, это дело личное, спрашивайте - что он с ними делает. Если он говорит, что у него нет проблем, бегите от него немедленно.
2. Как вы работаете с религиозными вопросами в терапии?
Не спрашивайте о его вероисповедании. Вас интересует, как он будет обращаться с вашей верой.
3. Спросите, каким образом его терапевтическая работа помогет людям?
Если он скажет, что он вас "починит", бегите. Терапия заключется в том, чтобы вы нашли свой путь, а не в том, чтобы терапевт вас излечил. В ходе терапии вы должны выяснить, насколько вы умные и сильные, а не насколько умен и силен терапевт.
4. Спросите, как будут проходить сессии и что будет на них происходить.
Он должен внятно изложить свои подходы и техники.
5. Спросите, каким образом будет соблюдаться конфиденциальность вашей личной информации?
У кого будет доступ к ней. Что будет делать терапевт, если ему позвонит ваша мать или ваш бывший.
6. Спросите, что делать в случаях, если вам стало очень плохо на выходных или во время праздников.
Можете ли вы ему позвонить или как-то еще связаться с ним, и если не можете, то куда звонить.
7.Стоимость сессий.
8. Продолжительность сессий.
9. Спросите, какие еще опции существуют для решения вашей проблемы.
Терапевт должен быть в состоянии обсудить с вами все за и против терапии, а также существование других опций (изменение образа жизни, лекарства, диета, альтернативная медицина и прочее) и их эффективность.
10. Спросите о возможных причинах вашей проблемы. Спросите, насколько она распространена. Может ли она быть наследственной. Как она может быть связана с вашим полом и возрастом, а также последними изменениями в вашей жизни.
У терапевтов могут быть разные взгляды на происхождение проблемы, и эти взгляды определяют методы, которые они будут использовать. Хотя они не являются врачами, они могут обсудить с вами разные опции, а также рассказать, как ваша проблема проявляется у мужчин и женщин, и людей разного возраста и разных жизненных обстоятельств.
Если у вас есть подозрение, что ваша проблема имеет физиологические причины, обязательно проверьтесь у врача.
11. Каковы шансы, что проблема вернется в будущем? Что делать для предотвращения?
Терапевт не является эктрасенсом и не может предсказать будущее, но может обсудить с вами возможные сценарии или ситуации, которые могут спровоцировать возвращение проблемы. Также они могут рассказать о различных способах, позволяющих справляться с проблемой.
12. Какие еще альтернативные методы (специальная диета, акупунктура, массаж, витамины, йога, фитнес и тп) могут использоваться в дополнение к терапии и способствовать скорейшему улучшению?
13. Что еще мне следует у вас спросить?
Отличный вопрос, на который они должны быть рады ответить.
15. Если мои друзья или близкие захотят мне помочь с решением моей проблемы, что они могли бы сделать?
Поддержка играет очень важную роль в выздоровлении, и важно определить, как просить о ней и какого плана поддержка будет лучше всего.
16. Какие материалы я могу почитать/посмотреть по своей проблеме?
17. Какие изменения в образе жизни мне следует сделать, чтобы быстрее избавиться от проблемы? Будут ли эти изменения только на время работы или они на всю жизнь?
Ссылки на литературу по психологии, насколько всему можно верить - не знаю: http://everlasting-cat.livejournal.com/42521.html