Вопрос про кальций, магний и калий

[panda3919]

Имеется девушка веганка где-то на 32-34 недели беременности, у которой все чаще стало сводить икры ног и появляться отекают. В инете пишут - нехватка кальция и прочих солей. Надо есть творог и прочие молочные продукты. Но она замечает, что от этих продуктов как раз наоборот - чем больше молочного - тем сильнее сводит и отекает. И это с самого начала беременности.
Почему так происходит? И что с этим делать?

Я пишу про себя. Просто я не знаю где спросить, гугл выдает только молочные продукты и рыбу. У меня сейчас еще и с "мозгом" плохо, соображаю туго.