я как понял о чем речь так сразу закрыл видео не вдаваясь. неинтересны мне их лица. но... как говорил Ямамото Цунэтомо - самурай должен ежедневно думать о смерти. размышления о смерти вызывают у всех людей рефлекс - страх. поэтому ежедневные размышления на эту тему убирают этот рефлекс. как любые постоянные думы про какие то события связанные с эмоциями. после этих тренировок при размышлениях о смерти нет реакции эмоциональной, которая дает ограничения раздумьям. но это не означает что человек готов умереть в любой момент. разум никуда не девается. но на его работу не влияют эмоции.
когда я хочу успокоиться, выкинуть какую то суету из головы, я медитирую наверное так это называется. я представляю себе что я тону. постепенно опускаясь на дно пропадает свет. я избавляюсь от ощущения себя. оставляю, растворяю тело в этой воде. и постепенно стремлюсь к тому, что бы вокруг ничего не было. вообще ничего. ощущение полной пустоты, смерти и небытия. стараюсь как то задержать это ощущение.
после этого возвращаешься отдохнувшим и спокойным. естественно возможны варианты, но примерно описал.
но...
как говорил Ямамото Цунэтомо - самурай должен ежедневно думать о смерти.
размышления о смерти вызывают у всех людей рефлекс - страх. поэтому ежедневные размышления на эту тему убирают этот рефлекс. как любые постоянные думы про какие то события связанные с эмоциями.
после этих тренировок при размышлениях о смерти нет реакции эмоциональной, которая дает ограничения раздумьям. но это не означает что человек готов умереть в любой момент. разум никуда не девается. но на его работу не влияют эмоции.
когда я хочу успокоиться, выкинуть какую то суету из головы, я медитирую
наверное так это называется.
я представляю себе что я тону. постепенно опускаясь на дно пропадает свет. я избавляюсь от ощущения себя. оставляю, растворяю тело в этой воде. и постепенно стремлюсь к тому, что бы вокруг ничего не было. вообще ничего. ощущение полной пустоты, смерти и небытия.
стараюсь как то задержать это ощущение.
после этого возвращаешься отдохнувшим и спокойным.
естественно возможны варианты, но примерно описал.
Reply
Leave a comment