Cкорее просто понять, что происходит
Как я уже писал, С прошлого занятия, которое было примерно месяц назад мне досталась тема: "умение быть понятным, для другого человека". С ней в общем-то и работал месяц. Не то, чтобы это один вопрос, который тогда актуализировался, просто из всех вопросов, этот стал главным. В процессе, к этой теме подтянулись очевидные взаимосвязи: "умение быть понятным самому себе", тема "выбора" в каждый момент времени. Прикольно было посмотреть на жизнь в границах постоянно совершающихся мной выборов. Разных, больших маленьких, существенных, несущественных ...
Причем очевидно стало, что выбор совершается не мозгом, не интеллектом, а чем-то другим(в моем случае)) ). Когда вопрос не очень существенный, то и не паришся, просто сделал выбор и пошел дальше (очень сохраняет ресурс, кстатти). А если вопрос сложный, то можно сделать выбор пожить с ним какое-то время... Вывод простой: умение быть понятным облегчает жизнь в разы. И на сейчас вопрос не закрыт, я продолжаю нарабатывать это качество, постоянно поддерживая фокус внимания в этой зоне.
***
На вчерашнем занятии у ivannasm , из всех вопросов, наиболее значимая тема всплыла, когда мы танцевали с партнером, под разную музыку. Была задача на взаимодействие с партнером. Но взаимодействовать нужно было прежде всего отталкиваясь от своих потребностей. Чувствовать себя, находиться в теле, осознавать прежде всего свои, импульсы, желания, и танцевать и взаимодействовать с партнером отталкиваясь от своих чувств и желаний. С самого начала, я вдруг увидел-почувствовал, что, обычно, танцуя с партнером (а я иногда танцую, да))) ), я погружаюсь во взаимодействие, и перестаю чувствовать, ощущать и осознавать себя, и свое тело. (это проявляется не только в танце, но и в общении, в обычной жизни). И сразу, тотально сосредоточился на взаимодействии именно от себя, - осознаю свои внутренние чувства, импульсы эмоции, потребности и от них, взаимодействую с партнером. Такая стратегия поведения, стала для меня более органичной, а так же, привела к ярко выраженному ясному и высокоэнергетичному состоянию . Другими словами, во взаимодействии с окружающими следование своим внутренним телесным импульсам, чувствам, желаниям, как источник силы и осознанности.
Вот с этим и поживу пока.