бегом от болячек
Как оказалось, я мог в 2013 году пройти так называемую диспансеризацию. Это такой набор базовых анализов и обследований, выполняемых просто в своей поликлинике, причем бесплатно. Ну я и успел, прям под конец года. И вот все бы ничего (т.е., кровь, сердце, и т.п. в норме), но давление и вес пониженные! Давление у меня всегда было повышенное (из-за этого в детстве в аэроклуб не взяли), да и во время учебы периодические медосмотры это подтверждали. А мышечная масса подрастерялась из-за офисной гиподинамии (хорошо, хоть, не толстею, это было бы хуже).
Но сейчас - видимо нервные загрузы, сбитый ритм из-за командировок (нормально 6 раз за декабрь летать туда-сюда?), накопившийся недосып, да и бухалово бесконечное то с коллегами, то с заказчиками к этому и привело. Врач сказал - срочно на спорт, то есть бегать, в зал, на лыжи и т.п. А снега-то нет. Ну я и побежал.
Уже 4й раз, по утру, пока еще темно - в Питере ацки позно светает зимой - пол-часа по округе, с забегом в какой-нить спорт-городок с тренажерами, благо их понаставили довольно много в последнее время. Кое-кто из близких мне людей недоумевает, а в особо тяжелом случае еще и высказывает недовольство по поводу внезапного увлечения...Ну-ну, бесконечный телевизор, объедалово да посиделки дома за одними и теми же разговорами - это очень полезно для здоровья и несомненно повышает настроение!
В общем, пока тяжеловато, ибо не бегал регулярно больше года (позапрошлой осенью 2012 можно сказать вынужденно стал делать пробежки и кататься на веле, будучи в финке - ну там это просто еще и в удовольствие, ибо лес, свежий воздух, и вообще воодушевляющая масса любителей ЗОЖ, из местного населения там вообще все сдвинуты на спорте). Но, надо продержаться недели 2, а там уже войду в ритм, и будет легче.
Но сейчас - видимо нервные загрузы, сбитый ритм из-за командировок (нормально 6 раз за декабрь летать туда-сюда?), накопившийся недосып, да и бухалово бесконечное то с коллегами, то с заказчиками к этому и привело. Врач сказал - срочно на спорт, то есть бегать, в зал, на лыжи и т.п. А снега-то нет. Ну я и побежал.
Уже 4й раз, по утру, пока еще темно - в Питере ацки позно светает зимой - пол-часа по округе, с забегом в какой-нить спорт-городок с тренажерами, благо их понаставили довольно много в последнее время. Кое-кто из близких мне людей недоумевает, а в особо тяжелом случае еще и высказывает недовольство по поводу внезапного увлечения...Ну-ну, бесконечный телевизор, объедалово да посиделки дома за одними и теми же разговорами - это очень полезно для здоровья и несомненно повышает настроение!
В общем, пока тяжеловато, ибо не бегал регулярно больше года (позапрошлой осенью 2012 можно сказать вынужденно стал делать пробежки и кататься на веле, будучи в финке - ну там это просто еще и в удовольствие, ибо лес, свежий воздух, и вообще воодушевляющая масса любителей ЗОЖ, из местного населения там вообще все сдвинуты на спорте). Но, надо продержаться недели 2, а там уже войду в ритм, и будет легче.