Знакомиться будем? Самый наиверхний пост

[hasanovanelya]

йй

Comments

[hasanovanelya]

По тегу "Перезагрузка" можно найти план тренировок, план питания... А вообще, силовые + кардио + схема питания + витамины и добавки (л-карнитин, пиридоксин, комплексные витамины) творят чудеса. Правда, как показала практика, надо поддерживать схему постоянно, а то у меня прибыло уже 5 кг обратно, вот скидываю их в темпе

[morokova]

Привет. Я тож в Чайковском)))
Пишите для Чайковской вечорки, ищу таланты http://59chaikovsky.ru/

[hasanovanelya]

привет ) город маленький, много у нас жжистов оказывается )

[hasanovanelya]

главное - начать. Самое сложное ) А как начнешь, уже совесть не позволяет остановиться! )