Огневушка-поскакушка! Выпуск 3-ий!
Всем привет! Время пролетает незаметно - только что мы кутались в тёплые шарфы от холода, а сейчас уже млеем от жары! И сегодня мы снова с вами, чобы поделиться своими творческими выходными!
Приглашаю и вас поделиться в комментариях своими историями и фотографиями! Возможно мы возьмём на заметку ваши предложения и спланируем свои детские выходные на следующий раз!
Ещё в начале зимы, когда я пребывала в глубокой депрессии, я искала всевозможные способы поправить здоровье, набраться энергии и хорошего настроения. И вот мне в руки попалась небольшая книжечка Марины Гладких "От зелёных коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь". Худеть я не собиралась, но что-то меня привлекло в этой книге - вероятно, сияющее лицо девушки на обложке! И вот результат - с того момента каждый день вся моя семья пьёт зелёные коктейли!
Могу уверенно заявить, что все мы почувствовали позитивные перемены и со здоровьем, и с настроением и вообще с жизненным настроем! Не уверена, что мне удастся перейти на полное сыроедение, потому что в семье из 5 человек (где 4-ро уже достаточно взрослые люди) это не очень легко. Но зелёные коктейли - это первый и совсем несложный шаг на пути изменения своей жизни к лучшему! Поэтому обязательно попробуйте - вам понравится!
А сегодня мы с моей главной помощницей Полиной покажем вам как это просто!
Можно использовать любые фрукты, ягоды и зелень - мы же взяли несколько спелых бананов, пару яблок (выжали из них сок, но можно и просто измельчить в миксере), апельсин (лучше тоже выдавить сок, так как миксер полностью его не измельчает и в коктейле остаются кусочки, которые маленьким детям не очень нравятся), ананас и несколько горстей шпината, стакан фильтрованной воды.
Аккурано всё складываем в миксер.
Вливаем яблочный сок, потом стакан воды.
Теперь самый инересный момент - исследуем, какие же режимы есть у нашего миксера))))
Ну и наслаждаемся сладким нежным вкусом нашего зелёного коктейля!!!!
Набор для коктейля я меняю в зависимости от того, какие фрукты и какая зелень есть у меня в холодильнике. Очень жду, когда появятся свежие ягоды - ммммм!!!! Обожаю!
А в книгах Марины можно найти множество интересных сыроедческих рецептов, которыми можно разнообразить свою пока что несыроедческую жизнь! Я например, обожаю ореховое молоко!
А чем вы занимались с детьми на выходных? Поделитесь, а! :)
И напоминаю, что у нас в сообществе сейчас проходит два конкурса: пробуждение весны и мишкоброшка для души
Приглашаю и вас поделиться в комментариях своими историями и фотографиями! Возможно мы возьмём на заметку ваши предложения и спланируем свои детские выходные на следующий раз!
Ещё в начале зимы, когда я пребывала в глубокой депрессии, я искала всевозможные способы поправить здоровье, набраться энергии и хорошего настроения. И вот мне в руки попалась небольшая книжечка Марины Гладких "От зелёных коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь". Худеть я не собиралась, но что-то меня привлекло в этой книге - вероятно, сияющее лицо девушки на обложке! И вот результат - с того момента каждый день вся моя семья пьёт зелёные коктейли!
Могу уверенно заявить, что все мы почувствовали позитивные перемены и со здоровьем, и с настроением и вообще с жизненным настроем! Не уверена, что мне удастся перейти на полное сыроедение, потому что в семье из 5 человек (где 4-ро уже достаточно взрослые люди) это не очень легко. Но зелёные коктейли - это первый и совсем несложный шаг на пути изменения своей жизни к лучшему! Поэтому обязательно попробуйте - вам понравится!
А сегодня мы с моей главной помощницей Полиной покажем вам как это просто!
Можно использовать любые фрукты, ягоды и зелень - мы же взяли несколько спелых бананов, пару яблок (выжали из них сок, но можно и просто измельчить в миксере), апельсин (лучше тоже выдавить сок, так как миксер полностью его не измельчает и в коктейле остаются кусочки, которые маленьким детям не очень нравятся), ананас и несколько горстей шпината, стакан фильтрованной воды.
Аккурано всё складываем в миксер.
Вливаем яблочный сок, потом стакан воды.
Теперь самый инересный момент - исследуем, какие же режимы есть у нашего миксера))))
Ну и наслаждаемся сладким нежным вкусом нашего зелёного коктейля!!!!
Набор для коктейля я меняю в зависимости от того, какие фрукты и какая зелень есть у меня в холодильнике. Очень жду, когда появятся свежие ягоды - ммммм!!!! Обожаю!
А в книгах Марины можно найти множество интересных сыроедческих рецептов, которыми можно разнообразить свою пока что несыроедческую жизнь! Я например, обожаю ореховое молоко!
А чем вы занимались с детьми на выходных? Поделитесь, а! :)
И напоминаю, что у нас в сообществе сейчас проходит два конкурса: пробуждение весны и мишкоброшка для души