альтернатива силовой тренировке

[hardgainer]

5 часов полетов на сноуборде на хорошей скорости плюс бугельный подъемник, как оказывается, могут вполне себе прилично проработать икры и бицепсы бедер, заменить в некоторой степени силовую тренировку, после которой в зале не всегда такая боль в мышцах бывает.
все таки приятно совмещать полезное с приятным