К марафону не готов!

[haras_83]

Вчера пробежал рекордную для себя дистанцию в 26,4 км. Время: 2ч.30мин.53сек. Если верить моему Suunto потерял 2279 kcal. Среднее HR: 165. За шесть километров до финиша ноги стали совершенно ватными, волочил их по инерции, не в состоянии ускориться. Дыхание в норме, ни разу не сбилось, и на мое удивление, со старта и до финиша дышал ровно и спокойно. Питался водой и powerade (об нем, и о том какая это “химоза” и как она справляется с восстановлением водно-солевого баланса, возможно, напишу позднее).        
После финиша стандартное состояние “похмелья”, сопровождающееся тошнотой, и непонятным ощущением, будто все внутренности вынули, встряхнули и запихнули обратно.  
Сегодня еле дошел до работы)  
К марафону не готов!