Jul 25, 2014 21:13
Привет всем!
Что вы знаете о чувстве безысходности? Когда все идет не по плану и вы, казалось бы, гребете изо всех сил против течения, но прогресса нет вообще!
Сегодня мой день был наполнен косяками, обидами, пустыми встречами... Я, как настоящий участник команды победителей, держу себя в руках, не сдаюсь и иду к победе неизменно уверенными шагами. Однако сомнения есть, на то и дана мне человечность.
Сегодняшние упражнения будут развивать в нас умение смотреть на ситуацию со стороны даже если вы являетесь ее непосредственным участником.
Расскажу короткую предысторию. Есть у меня одна хорошая девочка, у которой в голове очень много идей, задумок, ну и проблем, естественно, тоже хватает... Ей 18, она в мире не чувствует себя уверенно, легко поддается панике и заражению. И тут вдруг оказалась она на жд вокзале одна, нужно было дождаться поезда, чтобы ехать домой. Ей было страшно, она начинала паниковать, и написала мне. Я спросила чего она боится и когда поняла что страх состоит не из прошлого опыта, страх - иррационален, озвучила всего лишь один совет "поиграй в меня!". С тех пор этот эдвайс стал одним из самых моих любимых. Гораздо проще показать ситуацию человеку с другой стороны, чем заразить его самого перерождением.
В ситуации, когда эмоции берут над вами верх, появляется неконтролируемый, иррациональный страх, когда нужно избавиться от каких-то замыканий в голове - играйте в кого-нибудь другого. В кумира, в человека, который обладает нужными вам качествами, навыками, или статусом в данный момент. Говорите как он, думайте как он, делайте его мимику. Да, пусть по первости будет получаться дурость, со временем вы научитесь делать это органично.
Не бойтесь быть мной, представляйтесь мной в зеркале, рассказывайте мои истории!
Всем аутентичного вечера, а Катя побежала играть в Джессику Альбу))))
ПС: сегодня записали интервью с чудесным визажистом и мастером боди-арта, Витой Кнауб, и уже совсем скоро оно будет доступно для прочтения!
усех,
настроение,
эмоции,
самотренинг