на диете Дюкана
Последний день Атаки дал минус 200г. Итого за Атаку потеряно ровно 1кг.
Итак, перехожу ко второй фазе-Круиз (необходимо чередовать белковый день и день белков с овощами ужас какое долгое время, мне аж до 7 января).
Дорвавшись до большего разнообразия продуктов, я решила обязательно слопать все сразу, поэтому сижу и практически лопаюсь..:
Завтрак: угадайте, что?:)) грибы с яйцом, пару кусочков отварного телячьего языка, кофе
Обед: отруби с кефиром, свиной тушеный язык (что-то я по языкам), йогурт с фруктами, зеленый чай
Полдник: остатки салата из помидорки, огурца и листьев салата, пару ложек холодца..не удержалась..ведь специально для меня готовили.. чай
Ужин: макароны ширатаки с зеленым сыром, вода
Интересно, после такого изобилия можно ли худеть..
Но вот могу с уверенностью сказать, аппетит уменьшается..
Итак, перехожу ко второй фазе-Круиз (необходимо чередовать белковый день и день белков с овощами ужас какое долгое время, мне аж до 7 января).
Дорвавшись до большего разнообразия продуктов, я решила обязательно слопать все сразу, поэтому сижу и практически лопаюсь..:
Завтрак: угадайте, что?:)) грибы с яйцом, пару кусочков отварного телячьего языка, кофе
Обед: отруби с кефиром, свиной тушеный язык (что-то я по языкам), йогурт с фруктами, зеленый чай
Полдник: остатки салата из помидорки, огурца и листьев салата, пару ложек холодца..не удержалась..ведь специально для меня готовили.. чай
Ужин: макароны ширатаки с зеленым сыром, вода
Интересно, после такого изобилия можно ли худеть..
Но вот могу с уверенностью сказать, аппетит уменьшается..