будильники!
Как! Как просыпаться когда будильник звонит, а не когда пересмотрела все сны?
Будильник на 7 утра, за пять минут до его звонка я просыпаюсь, беру его в руку, проговариваю про себя - умничка, проснулась рано.
Потом всё, связь с реальностью теряется, я просыпаюсь через час - радуюсь про себя, что проспала всего на час.
Потом опять, просыпаюсь через час. Снова радуюсь.
Потом опять просыпаюсь через час! И наконец-то я понимаю, что собственно "проснуться" - это когда встаешь с постели.
Как внедрить идею "встань с постели с первым звонком будильника"?
Будильник на 7 утра, за пять минут до его звонка я просыпаюсь, беру его в руку, проговариваю про себя - умничка, проснулась рано.
Потом всё, связь с реальностью теряется, я просыпаюсь через час - радуюсь про себя, что проспала всего на час.
Потом опять, просыпаюсь через час. Снова радуюсь.
Потом опять просыпаюсь через час! И наконец-то я понимаю, что собственно "проснуться" - это когда встаешь с постели.
Как внедрить идею "встань с постели с первым звонком будильника"?