Мне почти 33 года, у меня все свои зубы, хвост не ломит, шерсть не выпадает, имею регулярный стул и стабильный стояк. И с сегодняшнего вечера я твёрдо, решительно и окончательно решил перейти на здоровое питание
( Read more... )
Я купил беговую дорожку, играю в футбол, качаю пресс. Отказался от сахара, соли и очень ограничиваю углеводы и калории - особливо выпечку и просто хлеб. Не курю 3 года (курил 27 лет). Выпиваю весьма редко (коньяк), за рулём к тому же. Перечитал и понял, что я охуенен.
1. еда должна давать энергию, а не отбирать ее. 2. еда должна быть лекарством (принимать при необходимости и в меру), иначе лекарства станут твоей едой. 3. не смешивай мясо и молоко. впрочем, ты об этом лучше меня знаешь. 4. плюсы - через месяц исчезает одышка. минусы - зеленые какашки. ггг 5. пей воду! одна только спина нуждается в 3 литрах ежедневно.
Не то что бы это было сложным, но мне нужен перевод с балашихинского(
Вот я неделю назад прошёл очередной ежегодный медосмотр - и хоть никаких болезней у меня не выявили, но я знаю, што всё это полная хуйня - если бы захотели, нашли бы всё што можно (а эту ебучую комиссию проходить пришлось честно, без всякой хуйни).
Блять, чо-то дикое пиздануть хотел, и даже чо-то пизданул, но стёр от греха. Ну его нахуй, вот.
Вот тащемта если бы ты пизданул какую-нибудь охуенную дикую хуйню, ну как ты умеешь, я был бы спокоен например. А теперь, в общем-то, я вообще на измене например.
После твоего камента на мой камент у меня такая измена приключилась, что я даже забыл окончания глаголов, да и других частей речи. Не знаю, как мне щас выходить из этого скверного положения.
на самом деле привык как-то обходится без жареного\копченого практически. котлеты на пару, отварная говядина и куриные грудки. овощей стал много лопать и обезжиренный творог на завтрак. в теорию, как Матрос, сильно не вдавался
чо мудрить то, хавай побольше овощей и фруктов,творога не жирного, поменьше жаренного,сладкого , мучного. вместо хлеба на завтрак можн жрать клетчатку с кефиром,чистит кишечник и уменьшает аппетит
Comments 23
Признавайся!
Reply
Reply
Отказался от сахара, соли и очень ограничиваю углеводы и калории - особливо выпечку и просто хлеб.
Не курю 3 года (курил 27 лет).
Выпиваю весьма редко (коньяк), за рулём к тому же.
Перечитал и понял, что я охуенен.
Reply
Reply
1. еда должна давать энергию, а не отбирать ее.
2. еда должна быть лекарством (принимать при необходимости и в меру), иначе лекарства станут твоей едой.
3. не смешивай мясо и молоко. впрочем, ты об этом лучше меня знаешь.
4. плюсы - через месяц исчезает одышка. минусы - зеленые какашки. ггг
5. пей воду! одна только спина нуждается в 3 литрах ежедневно.
Не то что бы это было сложным, но мне нужен перевод с балашихинского(
Reply
Reply
Вот я неделю назад прошёл очередной ежегодный медосмотр - и хоть никаких болезней у меня не выявили, но я знаю, што всё это полная хуйня - если бы захотели, нашли бы всё што можно (а эту ебучую комиссию проходить пришлось честно, без всякой хуйни).
Блять, чо-то дикое пиздануть хотел, и даже чо-то пизданул, но стёр от греха. Ну его нахуй, вот.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment