Зачем я бегаю
10 месяцев назад я могла "бежать" на дорожке 1-2 минуты на "скорости" 7,5 км/ч - дальше требовалось переходить на шаг. На самом деле, мне тренера сразу говорили не бегать, а ходить. Но это ж скучно :)
С чего мне вообще пришло в голову бегать? Я же никогда этого не делала. Более того, как все нормальные люди (с) бег ненавидела.
Причин тут несколько. Во-первых, мой любимый город. Там на пляже в Санта-Монике есть такая boardwalk, где все бегают, катаются на роликах и великах - иногда с собаками. Один раз я сидела там на качелях, и это был один из самых счастливых моментов в моей жизни. Когда все прекрасно: тут и мой любимый город, и океан, и пляж, и пирс, и тепло, и небо, и великолепная панорама перед глазами. Я хочу бывать там часто - и бегать, как эти прекрасные, холеные, счастливые жители Города Ангелов.
Вторая причина - конечно, борьба с лишним весом, в которой бег считается одним из самых эффективных средств.
И третья - пресловутый выход из зоны комфорта. Почти каждый раз, когда я гоню себя на физру (назовем так весь комплекс моих активностей), я вспоминаю поговорку про «если ты хочешь иметь то, чего никогда не имел, начинай делать то, чего никогда не делал». При этом бег в этих новых для меня видах активности - один из самых сложных. И при этом он же дает самые заметные результаты: я каждый раз ломаю себя, когда заставляю бегать, но я каждый раз выхожу из пробежки с ощущением победы, в первую очередь над собой.
Есть еще куча аспектов - та самая «эйфория бегуна», ощущение, которое, на самом деле, скорей всего вызывается элементарной гипервентиляцией легких. Это удовольствие, которое я испытываю, наблюдая, как совершенствуются мои ноги - мля, у меня и в 25 лет таких не было :) Это и планы бегать на разных ивентах - и развиваться дальше.
Но главное… Когда я приеду в ЛА, одна из первых вещей, которые я сделаю… Я оставлю машину на надыбанной бесплатной стоянке в Санта-Монике - она там, за Цирком Дю Солей… Я выйду на boardwalk. И я побегу в сторону Венис-Бич - столько, сколько смогу; по крайней мере до качалки под открытым небом, где качался Арни.
И я тогда буду еще более самым счастливым человеком на Земле, чем тогда, когда качалась там на качелях :)
И да, сейчас я бегаю 10 км за час.
С чего мне вообще пришло в голову бегать? Я же никогда этого не делала. Более того, как все нормальные люди (с) бег ненавидела.
Причин тут несколько. Во-первых, мой любимый город. Там на пляже в Санта-Монике есть такая boardwalk, где все бегают, катаются на роликах и великах - иногда с собаками. Один раз я сидела там на качелях, и это был один из самых счастливых моментов в моей жизни. Когда все прекрасно: тут и мой любимый город, и океан, и пляж, и пирс, и тепло, и небо, и великолепная панорама перед глазами. Я хочу бывать там часто - и бегать, как эти прекрасные, холеные, счастливые жители Города Ангелов.
Вторая причина - конечно, борьба с лишним весом, в которой бег считается одним из самых эффективных средств.
И третья - пресловутый выход из зоны комфорта. Почти каждый раз, когда я гоню себя на физру (назовем так весь комплекс моих активностей), я вспоминаю поговорку про «если ты хочешь иметь то, чего никогда не имел, начинай делать то, чего никогда не делал». При этом бег в этих новых для меня видах активности - один из самых сложных. И при этом он же дает самые заметные результаты: я каждый раз ломаю себя, когда заставляю бегать, но я каждый раз выхожу из пробежки с ощущением победы, в первую очередь над собой.
Есть еще куча аспектов - та самая «эйфория бегуна», ощущение, которое, на самом деле, скорей всего вызывается элементарной гипервентиляцией легких. Это удовольствие, которое я испытываю, наблюдая, как совершенствуются мои ноги - мля, у меня и в 25 лет таких не было :) Это и планы бегать на разных ивентах - и развиваться дальше.
Но главное… Когда я приеду в ЛА, одна из первых вещей, которые я сделаю… Я оставлю машину на надыбанной бесплатной стоянке в Санта-Монике - она там, за Цирком Дю Солей… Я выйду на boardwalk. И я побегу в сторону Венис-Бич - столько, сколько смогу; по крайней мере до качалки под открытым небом, где качался Арни.
И я тогда буду еще более самым счастливым человеком на Земле, чем тогда, когда качалась там на качелях :)
И да, сейчас я бегаю 10 км за час.