Стресс тест для спины - стройка

[gwynbleidd_2004]

Во время поисков новой работы через знакомых подвернулся вариант поработать на стройке. У знакомых есть знакомый прораб у которого я уточнил есть ли вакансии, на что мне был ответ - конечно да, приходи )) И я пошел. Это был незабываемый опыт т.к. я человек далекий от того, чтобы делать что то руками, я вообще могу в машине покопаться(и даже успешно

Comments

[gwynbleidd_2004]

согласен, тем более шо китайцы тоже про это говорят - типа главное не сила мышц, а их эластичность, которая с возрастом ухудшается. Но конкретно у меня растяжка не дает положительного эффекта, наоборот при попытке потянуть мышцы в них усиливается напряжение. Поэтому я ориентируюсь на то, что говорится у Мантека Чиа в книгах, если совсем коротко то - все в теле взаимосвязано через фасциальную сеть, напряжение в мышцах это следствие перегруженности внутренних органов "плохой" ци, поэтому нужно высвобождать жар накопленный в органах через практику Шести целительных звуков и кроме того наполнять органы и Нижний Даньтянь здоровой ци через Внутреннюю улыбку, а затем уже открывать Микрокосмическую орбиту и усиливать в ней течение ци, снимать блоки которые могли образоваться, ну и там еще много всего, я пока с базовыми вещами разбираюсь. Тем не менее пока я обучаюсь даже базовым вещам это здорово снимает мышечное напряжение, лучше чем все другие методы которые я пробовал, включая йогу, к которой я отношусь с большим уважением, но конкретно у меня она не пошла.