(no subject)
В начале мая выпил 3 рюмки водки и это через пару недель перечеркнуло то мое прекрасное состояние про которое я писал в предыдущих постах. До сих пор не могу восстановиться. Шо тут сказать - сам дурак. Теперь реально буду отмазываться от выпивки с мотивировкой мол готовлюсь стать мастером цигун, а алкоголь сильно нарушает ток энергии.
Заниматься также почти не получается, хотя и сижу дома из за коронакризиса, но движуха такая что не успеваю выдохнуть и привести мысли в порядок, от этого эффект от упражнений почти нет. Правда в обычной жизни добавились несколько новых навыков, которые свидетельствуют о прогрессе:
Танцы
Я никогда не умел танцевать быстрые танцы а ля перебирать ногами на одном месте, никогда не мог понять как это делается, а если пробовал получалось нелепо.До недавнего времени я танцевал просто делая лёгкие приседания в коленях не отрывая стоп. И вот примерно месяц назад заметил что стало получаться отрывать стопы и очень неплохо, ритм песни ловлю сразу. Ноги и тело приятно пружинят. Волна движения идет из ног в тело и обратно. Не сказать что мне прям это надо, просто танцую часто с маленьким сыном, держа его на руках, он любит музыку ))
Секрет голливудской улыбки
Также я никогда не умел улыбаться так, чтобы были видны зубы. Когда улыбаюсь обычно развожу губы в стороны, они натягиваются, но зубы при улыбке не открываются. Всегда думал, что это у меня такие губы шо их не растянешь как надо )) А тут недавно заметил, что после того как снизилось напряжение в подбородке и под языком периодически неосознанно при улыбке зубы легко показываются. Понаблюдал за этим процессом и понял что оказывается зубы показываются тогда когда при улыбке добавляется движение мышц от подбородка к месту под языком. Поэтому получается шо красивая естественная улыбка, когда видны зубы это свидетельство того, что у человека нет напряжения в нижней челюсти-под языком, то есть он доволен и ему все нравится. Правда когда напряжение возвращается у меня эта способность пропадает, но главное что начало положено.
Прожорливость
Сколько себя помню последние 10 лет я никогда не ужинал. По вечерам мне обычно хватало пару кружек чая, бутерброд и сладости. А тут заметил, что уже пару месяцев я полноценно ужинаю. Раньше я так не делал, потому что еда не успевала перевариться, ночью и утром потом были неприятные ощущения в животе. А сейчас наоборот если пью чай как обычно, то потом при отходе ко сну ощущается неприятное чувство голода. Я уже давно считаю, что у меня снижен метаболизм и вот похоже он начинает возвращаться к норме, это приятно.
Заниматься также почти не получается, хотя и сижу дома из за коронакризиса, но движуха такая что не успеваю выдохнуть и привести мысли в порядок, от этого эффект от упражнений почти нет. Правда в обычной жизни добавились несколько новых навыков, которые свидетельствуют о прогрессе:
Танцы
Я никогда не умел танцевать быстрые танцы а ля перебирать ногами на одном месте, никогда не мог понять как это делается, а если пробовал получалось нелепо.До недавнего времени я танцевал просто делая лёгкие приседания в коленях не отрывая стоп. И вот примерно месяц назад заметил что стало получаться отрывать стопы и очень неплохо, ритм песни ловлю сразу. Ноги и тело приятно пружинят. Волна движения идет из ног в тело и обратно. Не сказать что мне прям это надо, просто танцую часто с маленьким сыном, держа его на руках, он любит музыку ))
Секрет голливудской улыбки
Также я никогда не умел улыбаться так, чтобы были видны зубы. Когда улыбаюсь обычно развожу губы в стороны, они натягиваются, но зубы при улыбке не открываются. Всегда думал, что это у меня такие губы шо их не растянешь как надо )) А тут недавно заметил, что после того как снизилось напряжение в подбородке и под языком периодически неосознанно при улыбке зубы легко показываются. Понаблюдал за этим процессом и понял что оказывается зубы показываются тогда когда при улыбке добавляется движение мышц от подбородка к месту под языком. Поэтому получается шо красивая естественная улыбка, когда видны зубы это свидетельство того, что у человека нет напряжения в нижней челюсти-под языком, то есть он доволен и ему все нравится. Правда когда напряжение возвращается у меня эта способность пропадает, но главное что начало положено.
Прожорливость
Сколько себя помню последние 10 лет я никогда не ужинал. По вечерам мне обычно хватало пару кружек чая, бутерброд и сладости. А тут заметил, что уже пару месяцев я полноценно ужинаю. Раньше я так не делал, потому что еда не успевала перевариться, ночью и утром потом были неприятные ощущения в животе. А сейчас наоборот если пью чай как обычно, то потом при отходе ко сну ощущается неприятное чувство голода. Я уже давно считаю, что у меня снижен метаболизм и вот похоже он начинает возвращаться к норме, это приятно.