Полезные привычки
Заведу ка я тоже полезные привычки:
1) Вода. Воду пью много, но теперь немного другой график, 2 стакана перед едой, во время еды не пить, и после еды не раньше чем через 2 часа. В обед и ужинлегко получается. С утра совсем не получается завтракать
2)Заниматься немецким и ACCA 30 мин в день
3)Йогой заниматься по вечерам или раньше вставать. Среди недели Вера спит чутко, поэтому рано вставать немного сложно
4)Контрастный душ, как лучшая закалка организма. Сегодня получилось
5)И наконец перестать злиться и ругаться на ребенка. Куплю себе пустырник и буду считать дние без скандалов
1) Вода. Воду пью много, но теперь немного другой график, 2 стакана перед едой, во время еды не пить, и после еды не раньше чем через 2 часа. В обед и ужинлегко получается. С утра совсем не получается завтракать
2)Заниматься немецким и ACCA 30 мин в день
3)Йогой заниматься по вечерам или раньше вставать. Среди недели Вера спит чутко, поэтому рано вставать немного сложно
4)Контрастный душ, как лучшая закалка организма. Сегодня получилось
5)И наконец перестать злиться и ругаться на ребенка. Куплю себе пустырник и буду считать дние без скандалов