ЯНВАРЬ - ЭМОЦИОНАЛЬНО
Не хочу опять повторно описывать какие-то события, в итогах хотелось бы зафиксировать мое собственное эмоциональное восприятие первого месяца года. Ну и возможно осветить что-то, о чем я не писала, по причине того что это были какие-то рандомные вещи.
Январь начался очень бодренько, но к концу месяца меня как всегда подсрубило. Энергия начала утекать из меня как вода из сита. Двигалась по инерции, спасали рутины. Конец января и начало февраля я встретила в полу-разобранном состоянии: заболевшее бедро, очень болезненные месячные, что-то пищеварительное... Но как плюс - я учусь отдыхать в ничегонеделании и не корить себя за это.
В бизнесе тоже все началось очень бодренько, даже слишком. Первые две недели мы работали без выходных. А потом погода начала свои выкрутасы и в итоге из 31 дня в январе мы работали 21. И сделали 91% от плана. У меня почему-то до последнего была уверенность, что мы сделаем план. Ну что-ж, урок на будущее. Мне, конечно, грустно, но у меня нет моральных сил расстраиваться. Плюс в январе у нас была пере-регистрация, в результате которой наша компания в ближайшем будущем претерпит некоторые изменения (об этом расскажу позже, когда закончится оформление), которые тоже надо будет учитывать при составлении бюджета.
Январь прошел под эгидой борьбы с собой и своими демонами. Сахар, алкоголь, вкусняшки - везде были свои успехи и поражения. С сахаром был полный провал, январь меня сожрал, только под конец месяца мой мозг обрёл наконец какую-то силу и я отрезала всякую кондитерку, оставив только финики и граноловые батончики. Всякие чипсы и прочее тоже удалось победить, даже с большим успехом (все-таки это - чистый stress eating!). С алкоголем все было хорошо, только под конец месяца мы немного сорвались и регулярно пили красное вино в последние выходные (покупали домой). Но тут уже есть контроль и понимание, что это исключение.
Из приятных поддерживающих вещей - находка времени для себя, для друг друга. Я стала регулярно ходить на йогу в студии, мы ездили на концерт и ходили в театр. Я считаю что эти вещи обязательно нужно делать для устойчивого морального состояния. А также они компенсируют желание для развлечения купить себе тортик и запить его вином :)) Я чувствую контроль над обстоятельствами, хотя бы частично, хотя бы некоторыми, когда планирую свое свободное время. Всё-таки когда работа зависит от погоды, которая выкидывает фортели не по прогнозу, это нелегко, для такого контрол-фрика как я.
Как всегда, мы знаем ответы на все вопросы. Главное - слушать и слышать себя, не затыкать себе рот и не обвинять обстоятельства вокруг. Надо уметь принимать свои слабости и делать коррекцию курса, и понимать, что это нормально. Ни в коем случае не забивать на свое здоровье, физическое и моральное, и сделать это приоритетом. Для этого надо уметь рассчитывать свои силы и планировать, насколько это возможно.