ТРИГГЕРЫ
Сегодня слушала подкаст про триггеры. И задумалась, есть ли у меня какие-то триггеры? Так как, если честно, я себя считаю достаточно морально устойчивым человеком. Из себя меня вывести не так легко! Я и вправду особо не задумываюсь и мало реагирую на слова других людей, в особенности если они направлены прямо на меня. Годы работы с Алексом научили меня быть очень устойчивой к тому, что говорят другие люди. Я понимала, что он зачастую намеренно хочет меня уколоть, это было его целью. И когда ты понимаешь, что человек это делает намеренно, только для того чтобы сделать тебе больно, переносить это легче, легче с этим смириться и выработать защитные механизмы.
Также в подкасте говорилось про то что вещи, которые нас на самом деле сильно задевают - это те вещи в которые мы подсознательно верим. То есть если человек говорит что у тебя дурацкие штаны, но ты свято веришь, что штаны хорошие, тебя не будут задевать его слова. Но если человек указывает на что-то, то в чём-то сомневаешься, на что-то, что ты сам про себя думаешь - тогда это действительно задевает. И суть подкаста заключалась в том, что обращая внимания на то, что тебя действительно задевает, можно научиться работать над собой.То есть другой человек выступает как бы зеркалом твоего отношения к себе.
Я всерьез задумалась если у меня какие-то триггеры? На что я реагирую? И поняла, что что больше всего меня задевает, если кто-то, особенно мой начальник, комментирует что-то по поводу работы, которую я делаю. Не могу сказать, что я перфекционист, но, работая годы с перфекционистом, я научилась требовать от себя гораздо больше, чем раньше. Поэтому мне всегда кажется, что я сделала достаточно. И когда я получаю комментарии или поправки по поводу своей работы меня это безумно выводит из себя. Пока не уверена, триггер это или нет, но наблюдение такое есть. А у вас есть триггеры? поделитесь?
