Хочу солнца или сезонная депрессия.

[gutta_honey]

Comments

[copperkettle78]

Я читал, что связь депрессии напрямую с "недостатком серотонина" - довольно сильное преувеличение:
(в блоге MindHacks) -
http://www.mindhacks.com/blog/2008/01/depression_antidepr.html
(в журнале PLoS Biology, "Серотонин и депрессия: несостыковка рекламных утверждений с научными данными")
http://medicine.plosjournals.org/perlserv/?request=get-document&doi=10.1371/journal.pmed.0020392

[copperkettle78]

Воган Белл (клинический психолог) в блоге MindHacks писал: "..что касается самих пациентов с клинически выраженным расстройством настроения, ни одно исследование не показало связи со сниженным серотонином.. " (In terms of patients with the clinical mood disorder itself, not a single study has found a link to reduced serotonin.)

[copperkettle78]

..это не значит, что СИОЗС не влияют на депрессию.

[copperkettle78]

..и в англ. викистатье про Seasonal affective disorder (сезонную депрессию) действительно упоминаются и серотониновая, и мелатониновая гипотезы..

[oreganom]

а еще можно дома светильников побольше включить

[7fonia]

Я ещё до прочтения всяких научных мыслей это в себе почувствовала. В мае-июне-июле могу по пару часов спать и все прекрасно! Часа в 3 ночи выйдешь на балкон, а там светло! Жить хочется! А вот ноябрь для меня это самый тяжелый месяц. НА работу выходишь затемно, возвращаешься тоже. В выходные только свет видишь. В декабре уже предновогодняя суета начинается, подарки готовишь, как-то немного повеселее. В январе уже прямо кожей чувствуешь, как по минутке день прибавляется.
Переживём ноябрь!

[grizetka]

хм, светотерапия... никогда не слышала... А не попробовать ли? потому что хандра уже подкатывает, да...

[adurash]

А мне нравится. Предчувствие снега, предчувствие каких-то перемен к лучшему. Не знаю почему, но так:)

[lina_nn]

а солярий не покатит?

[nastas_a]

лучше цепторовский аппарат,биопротон.