Accessories. Day 19.
Сегодня работали целый день на дому, не отрывая поп и не высовывая носу из кабинета. Вечером пошли пешком, дабы размять немного косточки от сидячей работы.
Те, кто меня знает, называют Форест Гампом: люблю ходить пешком. Когда была студенткой, всегда ходила до универа и обратно домой пешком; благо, Севилья не очень большой город, при желании можно пешочком, куда надо. Пока жила в Севилье, никогда не ездила на автобусе поэтому и попа была как орех, так и просится на грех, что невероятно хорошо сказывалось на фигуре и, к тому же, экономила на проездных *бедные студенты на всём экономят* :)
И сейчас, живя в деревне, каждый день хожу пешком, минимум час, в идеале 1,5 часа, быстрым шагом. Холодно ли, жарко, дождь или уже на закате - ничто не остановит меня от ходьбы, разве что плотный график работы. Спортзал я забросила ещё 3 года назад из-за диабета: тяжело мне было следовать тренировкам. А вот быстрые пешие прогулки - самое то для меня и уровня глюкозы в крови. После ходьбы всегда следуют упражнения на руки-плечи-спину, пресс, ягодицы. А сейчас, с идеальной погодой на дворе, грех не тренироваться в саду, что мы с радостью и делаем :)
Аксессуары спортивные:
Коврик и диск для равновесия: Decathlon
Личный тренер: ааа, какой-то левый мужик, по совместительству мушш
Те, кто меня знает, называют Форест Гампом: люблю ходить пешком. Когда была студенткой, всегда ходила до универа и обратно домой пешком; благо, Севилья не очень большой город, при желании можно пешочком, куда надо. Пока жила в Севилье, никогда не ездила на автобусе поэтому и попа была как орех, так и просится на грех, что невероятно хорошо сказывалось на фигуре и, к тому же, экономила на проездных *бедные студенты на всём экономят* :)
И сейчас, живя в деревне, каждый день хожу пешком, минимум час, в идеале 1,5 часа, быстрым шагом. Холодно ли, жарко, дождь или уже на закате - ничто не остановит меня от ходьбы, разве что плотный график работы. Спортзал я забросила ещё 3 года назад из-за диабета: тяжело мне было следовать тренировкам. А вот быстрые пешие прогулки - самое то для меня и уровня глюкозы в крови. После ходьбы всегда следуют упражнения на руки-плечи-спину, пресс, ягодицы. А сейчас, с идеальной погодой на дворе, грех не тренироваться в саду, что мы с радостью и делаем :)
Аксессуары спортивные:
Коврик и диск для равновесия: Decathlon
Личный тренер: ааа, какой-то левый мужик, по совместительству мушш