По залу без "помощников"
Работа...работа...работа над собой.
Каждое занятие в центре Куватова - сюрприз. А какой именно? Да все является сюрпризом , скрепя зубами преодолевая каждое упражнение...т.к. все мышцы "бедовые" (вердикт выдвинут на первом занятии руководителем центра). Как-то нужно изменить это мнение даже для себя. За счет костылей мышцы стали ленивыми и скованными...
Сегодня я прошла весь зал без поддержки и без костылей (дома хожу без них). Инструктор Лиля выкладывается по полной, растягивая мои "бедовые" мышцы спины и ног...
ох, насколько спина-"камень"...
Благодарна очень!!!
Веду дневник своих результатов!!!
Со второго занятия нога поддалась выше...
для меня новые тренажеры...
отжим ногами ...поначалу сложно..
Продолжаем!!!