Горы всегда манят. Я в этом году обратила внимание, что если затейпировать коленки или хотя бы надеть беговые саппорты на них, то подъем-спуск даются намного легче.
Фоточки шикарные. А тем, кому 20+ всегда кажется что те, кому 50+ сейчас развалятся на куски.
Манят... эх да, мои подруги уже тейпируют, как ты говоришь, тоже говорят, что легче у меня в эту поездку просто не было сил от слова совсем. Зная себя, думаю, что питание было не соответствующим, мне нужно мясо, калорийная пища и не за пять минут до подъема, а за пару часов, чтобы успела усвоиться. и еще я была неправильно одета: тяжеленные ботинки - зимний вариант, непромокаемая ветровка и штаны, в которых не циркулирует воздух, и ты постоянно как в сауне, а переодеваться нет возможности, иначе отстанешь от группы. Идешь и потеешь в мыле. Это не из серии - плохому танцору. А реальность(
Правильно одеться - это вообще главное, мне редко удается. Я сейчас ищу себе штаны из такой быстросохнущей дышащей ткани и не по цене самолета. У вас в Декатлоне такие есть, но мужские конструктивно лучше женских - женские почему-то в обтягушку. А тейпировать коленки и, кстати, голеностоп, если надо, давно уже пора научиться.
Я в этом году обратила внимание, что если затейпировать коленки или хотя бы надеть беговые саппорты на них, то подъем-спуск даются намного легче.
Фоточки шикарные.
А тем, кому 20+ всегда кажется что те, кому 50+ сейчас развалятся на куски.
Reply
да, мои подруги уже тейпируют, как ты говоришь, тоже говорят, что легче
у меня в эту поездку просто не было сил от слова совсем. Зная себя, думаю, что питание было не соответствующим, мне нужно мясо, калорийная пища и не за пять минут до подъема, а за пару часов, чтобы успела усвоиться. и еще я была неправильно одета: тяжеленные ботинки - зимний вариант, непромокаемая ветровка и штаны, в которых не циркулирует воздух, и ты постоянно как в сауне, а переодеваться нет возможности, иначе отстанешь от группы. Идешь и потеешь в мыле. Это не из серии - плохому танцору. А реальность(
Reply
А тейпировать коленки и, кстати, голеностоп, если надо, давно уже пора научиться.
Reply
мне тоже нужны именно штаны
Reply
Reply
Reply
Leave a comment