Метод для исполнения желаний

[guide_to_action]

Раз пошла такая пьянка, то вместо второй части вводного курса раджа-йоги сегодня выложу метод для исполнения желаний. Оно и верно: раджа-йога - когда еще научишься, а желания - вот они и срочно надо их исполнить.

Во-первых, подумайте - оно вам надо? Еще раз подумайте. Еще. Желания нужно загадывать осторожно. Категорически не рекомендую таким образом

Comments

[weit]

Встать в 4 - это ладно. Но вот ни о чем не думать целых 20 минут - боюсь это невозможно...

[guide_to_action]

хокей! Вам разрешается думать, но только две мысли:
"Я - воплощение покоя" и
"Я - разрушительница препятствий"

так получше? ))

[weit]

О, вот это намного лучше :)))

[ultravi0lett]

Как же это все-таки тяжело... Казалось бы после сна, какие вообще могут быть мысли?? Так нет же, их целый рой... Даже концентрируясь на указанных двух мыслях, в голове вскоре все равно появляются посторонние мысли, образы... Караул! Как остановить этот бег? Неужели у меня у одной такие проблемы?

[guide_to_action]

у всех такие проблемы. ничего страшного. это как с мышцами: нужно их качать, а сначала тяжело и не получается. ум создает мысли, интеллект слабый и не может их контролировать. постепенно он станет сильнее и все получится.

[ultravi0lett]

Это уже радует)
А еще очень тяжело смотреть на свечу столько времени, она у меня расплывается, двоится, засвечивается. Все-таки для ночи и для неподготовленных после сна глаз - это очень яркий свет, я просто невыдерживаю..
А вы говорили представлять можно пламя или звездочку. Это с открытыми или закрытыми глазами?
И еще, насколько критично нахождение в одной позе во время медитации? Просто из-за рези в глазах и общего дискомфорта, получается я периодически немного видоизменю ее...
А вы опишите, как говорили, как действует метод? :)

[guide_to_action]

если глазам больно - не смотрите прямо на свечку. ваша задача - концентрация, а не глаза замучить )) на свече легче концентрироваться, но можно концентрироваться на чем-то другом. представляйте пламя или звездочку мысленно, лучше - с открытыми глазами. с закрытыми тоже можно, но постепенно старайтесь открывать.

поза не важна. главное - не заснуть.

действие метода опишу, постепенно выкладывая материалы вводного курса, иначе будет непонятно.

[ultravi0lett]

Спасибо, буду тренироваться:)
Без свечи попробовала, решила все-таки с ней продолжать ) Иначе спать очень хочется..

С нетерпением жду продолжения курса!

[guide_to_action]

продолжение курса редактирую. мне прислали готовый, но этот вариант не очень нравится. он скорее похож на конспект лекции, который можно давать вместе с лектором. а когда лектора нет, а только конспект - смысл теряется. поэтому приходится дополнять, а где-то - урезать, чтобы было понятно.

[ultravi0lett]

Ждем!

P.S. Хм.. Такой вопрос, а в качестве объекта для медитации подойдет ли настоящяя звезда (при условии, что небо звездное)?

[guide_to_action]

подойдет. если шея не устает - почему бы и нет. потом даже легче будет представлять эту звезду.

[ultravi0lett]

Ура! Ура! Ура! Спешу поделиться своей радостью! И Вас поблагодарить за помощь!
Сбылось! Безумно сложное, шансов у которого было крайне мало! Но все получилось! Спасибо!
Пару слов от себя, может кому будет полезно.
Поскольку у меня были большие проблемы со свечей (безумно резало глаза ярким светом после ночной темноты, да и каждый раз переживала, что домашние проснуться с криками "пожар!"), я перешла к медитации непосредственно на звезду. Я бы не сказала, что это не удобно, шея совершенно не устает, особенно если выбирать звезду не прям над головой, а ближе к горизонту. Зато у меня такой шикарный бонус был!!! Я увидела падающую звезду! И хоть непосредственно в этот момент я не успела загадать желание, но думаю, достаточно уже и того, что все это мое действо и так было направлено на реализацию желания, так что два в одном, у желания просто не было шанса не исполниться!
Так же я пробовала визуализировать звезду (особенно, когда небо было облачным и звезд совсем не было видно), но у меня это плохо получалось, поскольку при визуализации она

[guide_to_action]

поздравляю! так уж получилось, что и у меня сбылось совершенно несбыточное желание )) так что тут мы совпали.

курс продолжу обязательно. он пока в процессе

[guide_to_action]

снимаю шляпу перед редким упорством и целеустремленностью )))

[ultravi0lett]

Спасибо!
Самое интересное, что желание было не мое, а очень дорогого мне человечка!
Здесь я вкратце о нем рассказала http://ultravi0lett.livejournal.com/62589.html

[guide_to_action]

как здорово написали )) у вас все прямо как по учебнику получилось - начало, затишье, результат. значит, все очень точно делали.

поздравляю! теперь хорошенько отоспаться - и за свои желания приниматься можно ))