У кого-то получилось! Давай-те порадуемся!
Olga Utkina
Давно хочу с кем-то обсудить, но не с кем, поэтому напишу сюда) короче, я всю жизнь сколько себя помню вечно чувствовала себя несчастной. Все не так, внешность ужас, родители сволочи, друзья выпендроиды, денег мало и проч. Отшить хорошего парня, который стоит с цветами под окном и зовет жить вместе (был даже один - так он замуж звал когда я беременная была))), и найти другого, которому на меня глубоко плевать - вот это была моя любимая тема. Чтоб можно было себе сказать- ну конечно, как всегда, все предсказуемо плохо, всех любят, а меня нет. Напиться, включить грустную попсу и рыдать до утра - это было приятней прогулок, секса, путешествий и что там еще бывает приятного)) вот так я жила где-то лет до 28.
И вот прошлой зимой я как-то вышла с работы, которая мне не нравилась, купила бутылку вина и села на темной морозной набережной. Села и стала думать, что у меня в жизни происходит. И поняла, что у меня постоянно с утра до ночи плохое настроение, я просыпаюсь с мыслью о том, как бы сдохнуть, засыпаю с ней же. С цветами под окнами давно уже никто не стоит, парень, который мне нравится, плевать на меня хотел да и вообще не так уж хорош, денег вечно нету, работа доводит до слез, Киру из-за работы почти не вижу, а когда вижу, то все порчу своим плохим начтроением, с родителями отношения ужасные. Полный, короче, мрак.
И вот я подумала - Оля, а ты что же, хочешь жить так еще лет сорок? Пятьдесят? И поняла, что нет! Что я хочу работу, которая мне будет нравиться, парня, который будет меня любить, хорошие отношения с дочкой и родными, и всегда всегд всегда хорошее настроение. И что пора уже перестать ныть, тк это ужасно глупо, мучает и тебя и окружающих и вызывает даже не жалость, а просто раздражение. В общем, на другой день меня как раз уволили с работы, прям перед новым годом, но искать новую я не стала. Я решила научиться писать сценарии, чтобы работать из дома. Я перестала искать встречи с парнем, которому было на меня плевать. Стала почти все свободное время проводить с Кирой. И еще стала каждый вечер, лежа в постели, прокручивать в голове события дня и анализировать не чем меня обидели и обделили, а в чем я была неправа в той или иной ситуации.
Ребят, реально, все переменилось за пару месяцев. Как только ты в любом конфликте перестаешь думать, что все мудаки и тебя милую кисулю обижают, а начинаешь думать, в чем ты накосячил, сразу же все разруливается! Не в смысле думать "какой я мудак" - нет, а просто перестать себя жалеть, чувствовать себя жертвой, и как бы уравнять права между собой и тем, с кем есть проблема.
Плюс я стала делать вот что: я стала как бы насильно заставлять себя радоваться. Мы ведь как устроены: вот мы вернулись из классной поездки и вроде бы надо радоваться, а мы думаем - бля, теперь денег нет еще две недели( или сожрал бургер вкусный и думаешь бля ну он вкусный но теперь я растолстею( или, там, лег в пять утра потому что классный сериал смотрел, а потом думаешь, бля, не выспался( ну таких мелочей полно! Но тема одна - мы не радуемся тому, что было что-то классное, а непременно выискиваем в ситуации что-то плохое. Так какого черта ждать от окружающих, если ты сам заранее настроен на фейл?
Если ты выбираешь парня, который тебя не любит, то с какой стати он будет бегать в аптеку, когда у тебя болит голова? Если ты заранее уверен, что тебя обманут и не заплатят заказчики и про встрече заявляешь им ,мол, ой, да меня все время обманывают, так с какой стати им заплатить вовремя? Etc. В общем, я стала заставлять себя радоваться. Вкусно позавтракала? Круто! Долго ехать на метро и пиздячить час по морозу? Зато послушаю классный альбом целиком! Нету денег? Приготовлю классный ужин дома и вместо тусовки поиграю с Кирой в морской бой! Не похудела на 15 кило как планировала? Да хер с ним, я офигенная!)) сначала я чувствовала себя идиоткой))) но потом реально мозг перестраивается и начинаешь по-другому оценивать каждую ситуацию. Во время ссоры не начинаешь обвинять, а пытаешься разобраться, чем ты вызвал в человеке ту или иную эмоцию? Большинство конфликтов сходят на нет. И тд. Я не могу сказать, что у меня с общепринятой точки зрения все офигенно сейчас, но я чувствую себя раз в тыщу лучше, чем год назад и все годы до этого. Честно сказать, я б себя прошлую сама б прибила)))) знаю да, все что я написала, это кэп очевидность, про это написан миллион книжек типа Секрета, но это реально работает! Ребят, клянусь! Ну вот. Хотела поделиться))