про орешки

[grrrls]

решила я поддержать здоровье организьма орехами. ну жру их и жру. тупо. а их же с умом надо есть)))
по 5-7 штук. ну как можно жрать орехи в таком ничтожном количестве???

итого шт/день

грецкий - 5
фундук - 10
арахис - 20
миндаль - 2 (гыгы)
кедр - 20-40гр
кешью - 10
фисташки - 10-15

и есть их надо типа на сон. они видите ли тяжелые.