Рекомендую радоваться и радовать!
Добрый день, дорогие мои сотоварищи! Последнюю неделю немного выпала из инфопространства, хочу в отпуск. Организм устал и требует отдыха.
Вообще эта зима у нас тяжёлая - серая, бессолнечная, с постоянными температурными «качелями». И знакомые, и родные, и коллеги -все уже устали и ждут весну. И вот в ожидании весны поучаствую-ка я в хэшмобе ЖЖ #ярекомендую.
Итак, чтобы депрессия не взяла над вами верх:
-я рекомендую, выйдя утром на работу, поднять голову и посмотреть на небо. Разглядеть несколько секунд облака, заметить пролетающих птиц или самолет. Небо серое? Так порадуйтесь, что вы его просто видите, ведь скоро - совсем скоро -наступит весна и оно станет голубым!
-я настоятельно рекомендую остановиться и послушать звуки вокруг: шум машин и разговор прохожих, если вы в городе; пение птиц и шум дальней станции, если вы за городом; капель с балкона или крыши; послушайте звуки вокруг! Вы удивитесь, сколько всего вы не замечаете.
-я очень рекомендую купить замороженной облепихи, брусники, малины, каких найдете ягод - если на развес, то буквально по 100 грамм хватит, вы от этого не обеднеете, а придя домой, половину в морозилку, а другую половину используем сразу. Растолките ягоды, добавьте листик мяты или кусочек имбиря, корицы, четвертушку апельсина отожмите, залейте кипятком, дайте настояться минут 5-7. Есть френч-пресс? Хорошо, в нем делайте. Нету? Не беда! Любая емкость подойдет, потом просто процедите через сито или марлю -и насладитесь витаминным чаем!
-я весьма рекомендую почаще улыбаться, хотя бы себе в зеркало. Отражение не вызывает улыбки? Ну посмейтесь над тем, что видите в зеркале. «Пьяная помятая пионервожатая»? Пионерский салют ей! Или едете в метро - подумайте о чем-то приятном и улыбнитесь! А уж улыбаться друг другу -вообще замечательно!
-я убедительно рекомендую находить время пройтись до или после работы минут 10 беззаботным шагом, разглядывая окружающее. В городе это улицы, витрины магазинов, спешащие вокруг люди. За городом это птички в кормушке, бегущие куда-то коты, проезжающий мимо трактор, в конце концов! Отпустите немного мысли и заботы, отвлекитесь, просто смотрите вокруг.
-я упорно рекомендую не бояться позвонить людям, которым вы давно не звонили, и они вам, поскольку «недосуг». Вчера так мне дозвонилась моя одноклассница, с которой не виделись лет 15, а не разговаривали, ограничиваясь открытками к праздникам в вацапе, лет5! Проговорили час))) Конечно, пообещались свидеться, когда-нибудь. От разговора столько положительных эмоций - это важно, поговорить вживую!
-я горячо рекомендую радовать близких сейчас, а не потом. Купить цветы женщинам, коньяк или пусть банку пива даже-мужчинам, испечь пирог для бабушки и почаевничать с ней. Мы несем цветы усопшим, охапки, но живым-то они нужнее! Радуйте сейчас!!!
Вот такие мои рекомендации. Буду рада, если вы хотя бы что-то примете.
Вообще эта зима у нас тяжёлая - серая, бессолнечная, с постоянными температурными «качелями». И знакомые, и родные, и коллеги -все уже устали и ждут весну. И вот в ожидании весны поучаствую-ка я в хэшмобе ЖЖ #ярекомендую.
Итак, чтобы депрессия не взяла над вами верх:
-я рекомендую, выйдя утром на работу, поднять голову и посмотреть на небо. Разглядеть несколько секунд облака, заметить пролетающих птиц или самолет. Небо серое? Так порадуйтесь, что вы его просто видите, ведь скоро - совсем скоро -наступит весна и оно станет голубым!
-я настоятельно рекомендую остановиться и послушать звуки вокруг: шум машин и разговор прохожих, если вы в городе; пение птиц и шум дальней станции, если вы за городом; капель с балкона или крыши; послушайте звуки вокруг! Вы удивитесь, сколько всего вы не замечаете.
-я очень рекомендую купить замороженной облепихи, брусники, малины, каких найдете ягод - если на развес, то буквально по 100 грамм хватит, вы от этого не обеднеете, а придя домой, половину в морозилку, а другую половину используем сразу. Растолките ягоды, добавьте листик мяты или кусочек имбиря, корицы, четвертушку апельсина отожмите, залейте кипятком, дайте настояться минут 5-7. Есть френч-пресс? Хорошо, в нем делайте. Нету? Не беда! Любая емкость подойдет, потом просто процедите через сито или марлю -и насладитесь витаминным чаем!
-я весьма рекомендую почаще улыбаться, хотя бы себе в зеркало. Отражение не вызывает улыбки? Ну посмейтесь над тем, что видите в зеркале. «Пьяная помятая пионервожатая»? Пионерский салют ей! Или едете в метро - подумайте о чем-то приятном и улыбнитесь! А уж улыбаться друг другу -вообще замечательно!
-я убедительно рекомендую находить время пройтись до или после работы минут 10 беззаботным шагом, разглядывая окружающее. В городе это улицы, витрины магазинов, спешащие вокруг люди. За городом это птички в кормушке, бегущие куда-то коты, проезжающий мимо трактор, в конце концов! Отпустите немного мысли и заботы, отвлекитесь, просто смотрите вокруг.
-я упорно рекомендую не бояться позвонить людям, которым вы давно не звонили, и они вам, поскольку «недосуг». Вчера так мне дозвонилась моя одноклассница, с которой не виделись лет 15, а не разговаривали, ограничиваясь открытками к праздникам в вацапе, лет5! Проговорили час))) Конечно, пообещались свидеться, когда-нибудь. От разговора столько положительных эмоций - это важно, поговорить вживую!
-я горячо рекомендую радовать близких сейчас, а не потом. Купить цветы женщинам, коньяк или пусть банку пива даже-мужчинам, испечь пирог для бабушки и почаевничать с ней. Мы несем цветы усопшим, охапки, но живым-то они нужнее! Радуйте сейчас!!!
Вот такие мои рекомендации. Буду рада, если вы хотя бы что-то примете.