Идеальное утро должно быть даже в субботу
1) Подъем . Обычно, когда мы просыпаемся, не успев открыть глаза, тянемся к сотовому телефону. Я советую хотя бы на лето заменить это скучное занятие на достаточно полезное - утренняя прогулка или пробежка, ну если вам лень идти на улицу, можете провести зарядку дома.
2) Водные процедуры. Как только проснулись, после пробежки обязательно принимайте душ и тщательно умывайтесь, чистите зубы и так далее. Летом нужно постоянно увлажнять кожу. Я использую различные увлажняющие крем, обязательно крема от загара, а еще советую приобрести термальную воду.
3) Завтрак. Лето - это время ягод, фруктов, овощей, поэтому как можно чаще кушайте их. Можно нарезать фрукты и добавить немного йогурта - это будет очень вкусный и полезный завтрак.
4) Сборы на прогулку, работу и так далее. Включите свою любимую музыку или любимое шоу, фильм, видео-блоггера и собирайтесь, если вы включили веселую музыку или комедию, то ваш день с самого утра наполнится позитивом.