Йога и Цигун
В индийской йоге, есть дыхательные техники, обзываемые общим словом Пранаяма. Основная цель которых - научиться управлять своей праной (т.е. энергией, или Ци, как ее еще называют в Китае).
но любопытно то, что никто из известных отечественных йога-тичеров не владеет в полном объеме искусством пранаямы (т.е. не может например остановить свое сердце, как пример имеющегося контроля над пранами).
В то же время такая совсем не дыхательная система, как Цигун - работает с остановкой сердца уже на 2-3-4 ступени...
Целью йоги считается "читта вритти ниродхах", т.е. "устранение колебаний ума".
На цигун же достижение "тишины ума" начинается уже на 2-й ступени...
Также любопытно сравнить цели:
в классических сутрах по йоге есть текст:
"Кимваньяй рбахубхих питхайх сиддхе сидхасане сати
Праниле савадхане баддхе кевалакубхаке.
Когда кем -либо успех достигнут в сиддхасане другие позы уже бесполезны.
И прана удерживается с помощью кевалакумбхаки."
кевала кумбхаки - это спонтанная задержка дыхания на неопределенное время
В цигун же, остановка дыхания начинает прорабатываться на 2-3 ступени...
можно ли совмещать йогу и цигун? вопрос риторический...
но любопытно то, что никто из известных отечественных йога-тичеров не владеет в полном объеме искусством пранаямы (т.е. не может например остановить свое сердце, как пример имеющегося контроля над пранами).
В то же время такая совсем не дыхательная система, как Цигун - работает с остановкой сердца уже на 2-3-4 ступени...
Целью йоги считается "читта вритти ниродхах", т.е. "устранение колебаний ума".
На цигун же достижение "тишины ума" начинается уже на 2-й ступени...
Также любопытно сравнить цели:
в классических сутрах по йоге есть текст:
"Кимваньяй рбахубхих питхайх сиддхе сидхасане сати
Праниле савадхане баддхе кевалакубхаке.
Когда кем -либо успех достигнут в сиддхасане другие позы уже бесполезны.
И прана удерживается с помощью кевалакумбхаки."
кевала кумбхаки - это спонтанная задержка дыхания на неопределенное время
В цигун же, остановка дыхания начинает прорабатываться на 2-3 ступени...
можно ли совмещать йогу и цигун? вопрос риторический...