Як одягтися на сильний мороз
«При морозах нужно одеваться по принципу «луковицы» - чем больше одежек, тем лучше. Желательно, чтобы они были потоньше. Почему потоньше, потому что вы можете, снимая что-то, регулировать так свою комфортность. Полярник обычно надевает минимум четыре одежды на себя - в начале нижнее белье, потом - что-то вроде футболки, потом - какая-то кофточка, потом, что-то типа пиджачка, а потом - уже верхняя куртка. А если станет жарко - то вы сможете что-то снять и все. Так же и с брюками - в начале что-то тонкое, потом уже потеплее », - говорит Милиневский.
Что же касается защиты лица и рук, то по словам полярника, на руки так же надо надевать минимум две пары перчаток.
«На руки при морозах лучше всего одевать две пары перчаток, особенно, если ветреная погода. В начале - что-то вроде шерстяных, тонких перчаток, потом уже сверху перчатки или рукавицы из ветрозащитного материала. Конечно, я не думаю, что у нас дойдет до -30 морозов, но утепляться все равно уже надо. Лицо желательно закрывать при морозах специальными масками, чтобы были открытыми лишь глаза. А если у вас нет такой маски, и вдруг обморозилась там щека или нос, что часто случается, то в этом случае надо к этому месту приложить что-то теплое, ту же самую рукавичку. Ни в коем разе обмороженное место нельзя тереть ни спиртом, ни снегом, от этого будет еще хуже. Если вы вдруг видите, что у человека начала белеть при морозе щека или нос, надо сразу об этом говорить ему. Ведь человек не ощущает и не чувствует. Если ожог он ощущает, то обморожение - нет», - говорит экспедитор.
Ноги утеплять тоже желательно двумя-тремя парами носков и обувать обувь на толстой и ребристой подошве.
«На ноги опять-таки надо одеть две-три пары носков - тонкие, потом чуть потолще, шерстяные тоже неплохо. А обувь зимой должна быть самое главное, чтобы была на толстой и ребристой подошве. Ребристая, чтобы не падать, а толстая - чтобы нога быстро не охлаждалась. Тем барышням, которые обувают сапожки на тонкой подошве и на шпильках, не позавидуешь. В этой обуви хорошо там куда-то перебежать, а если они по полчаса ожидают транспорт, то можете представить, как мерзнут у них ноги», - утверждает Милиневский.
http://obozrevatel.com/health/40759-kak-uteplyatsya-pri-30-gradusnyih-morozah.htm