Омега-3
Зараз пішла мода на омега-3, як раніше на йод.
В аптеці капсули коштують 100грн, а льняна олія (містить дохуа омега-3) 11,50грн. І ніякої додаткової хімії. Раджу.
корисна інфа про льняну олію www.fitness-online.by/2006/03/11/omega-3-omega-6.html
Тут (крім нікому не потрібної реклами) є цікава табличка, яка показує, які хвороби провокує омега-6, якщо не вистачає омеги-3. Алергія там теж є.
харчуватися треба різними оліями і жирами, але риб"ячий жир або льняна олія в раціоні повинні бути обов"язково
www.norwesol.ru/article/omega-3-vs-6-comparisson-376.html
В аптеці капсули коштують 100грн, а льняна олія (містить дохуа омега-3) 11,50грн. І ніякої додаткової хімії. Раджу.
корисна інфа про льняну олію www.fitness-online.by/2006/03/11/omega-3-omega-6.html
Тут (крім нікому не потрібної реклами) є цікава табличка, яка показує, які хвороби провокує омега-6, якщо не вистачає омеги-3. Алергія там теж є.
харчуватися треба різними оліями і жирами, але риб"ячий жир або льняна олія в раціоні повинні бути обов"язково
www.norwesol.ru/article/omega-3-vs-6-comparisson-376.html